在备孕期间，但经常的喝杯减肥茶，减肥茶可能对身体有一定的副作用，对宝宝也会产生不好的影响，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
减肥药对人的身直系统是有一定的影响的，不要吃减肥药来进行减肥。减肥药很容易造成腹泻，腹痛，头晕，头痛，月经不规律，合理地控制饮食，加强体育锻炼，出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
抽烟对减肥有一定的影响，一直以来网上都流传着抽烟减肥戒烟发胖的说法，抽烟可以减少人的食量，可以渐渐的感觉到厌食，体重自然会减轻，不过等想戒烟的时候又会胖起来。
熬夜可能会对减肥造成负面影响。
熬夜会打破正常的生活规律，如果长期熬夜，还可能会导致内分泌紊乱，影响身体脂肪的正常代谢，导致脂肪堆积，出现肥胖的情况。如果在减肥期间熬夜，脂肪无法正常代谢，进而会影响到减肥的效果，甚至可能会导致体重增加。并且，熬夜还会导致身体无法得到充足的休息，出现精神萎靡、注意力不集中、疲乏等症状，不利于身体健康。
建议减肥人士不要熬夜，养成良好的生活习惯。平时可以适当进行体育锻炼，加速脂肪燃烧，帮助减肥。
减肥的药物是有副作用的，对人体的伤害还是比较大的，而且减肥药物还会影响到月经，导致月经出现紊乱的现象，而且如果说在怀孕的情况下孕妇还在吃减肥药物，那么还会影响到孩子，如果说减肥想要吃减肥药，那么孕妇还是要经过慎重的考虑是比较好的。
服用减肥药物减肥之后，药物的代谢产物会存在体内一段时间，这期间如果怀孕还是可能会对胎儿产生影响的，对于胎儿的健康发育不利；所以在停止服药半年之后再准备怀孕，此外孕前应该做一下相关孕前检查，做到优生优育。
