乳腺增生和纤维瘤的出现主要是由于雌激素水平升高导致的。如果增生明显并且影响生活可以采取中药进行治疗进行缓解。若增生不明显，在饮食生活方面需要注意，低盐、低脂饮食，尽量不要吃含激素的食物。但还是希望可以采取手术治疗，乳房纤维瘤一般药物治疗效果不是很好。
乳腺增生纤维瘤应当手术治疗。乳腺增生纤维瘤就是乳腺增生和乳腺纤维瘤这两种乳腺疾病共存，平时保持乐观精神，饮食宜清淡，避免辛辣、酒等刺激性食物。应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等。
乳房增生纤维瘤的病人平时要多食用五谷类食物，多食用新鲜的蔬菜和，比如大头菜，胡萝卜，芹菜、菠菜等。平时要注意多食用鱼，鸡蛋等有营养价值的水果，比如：苹果，香蕉，榴莲等。女性乳房增生纤维瘤的时候要注意调节自己的情绪，要保持良好的情绪。此外，还可以多食用草莓、樱桃、苹果等，这些都是富含维生素和帮助消化的食物。
月经来之前乳房胀痛可能是以下原因引起的：
通常情况下，女性在来月经时，卵巢就会分泌雌激素和孕激素，而分泌的雌激素则会起到促进乳腺管增生，乳头、乳晕着色的作用，而且孕激素也会起到促进乳腺小叶及乳腺腺泡发育的效果，就会使得其在经前出现乳房胀痛的情况发生。
日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，能起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的效果。
一般情况下，月经来潮之前乳房胀痛是一种常见的临床症状。
姨妈前乳房胀痛多数属于正常生理，正常生理主要包括经前期综合症、雌激素水平升高导致的乳房胀痛。在月经消失后疼痛症状没有消失，或者疼痛症状加剧就要考虑乳房疾病的因素。还有一种可能，就是本身患有乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺疾病，在月经期时症状更加明显。
