本身我就是一个多愁善感的人,平时就想的比较多,再加上这两年来...

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本身我就是一个多愁善感的人,平时就想的比较多,再加上这两年来工作、就业的压力比较大,想的就更多,以致晚上睡觉梦特别多,睡眠质量特别低,从而白天精神不好
服用过一盒安神补脑液,可是我本身内火旺,太热,不能再喝了
服用过一些中药,还口服过朱砂,效果不太明显
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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你好,:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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头脑发晕是由于经常熬夜和脑部供血不足引起的。睡眠质量不佳和劳累过度是引起头晕的重要原因。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。每天要保证充足而优质的睡眠。工作和学习一定要注意劳逸结合。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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治疗口臭,需要明确口臭的原因,进行病因治疗,口臭主要原因是胃肠功能不好,嗳气,特别是龋齿,食物残渣残留,腐败变质,引起口臭比较多。应该是去医院口腔科,五官科检查一下,明确原因;如果有龋齿,需要拔出,咽喉炎需要控制感染,胃肠功能紊乱,注意饮食,调整胃肠功能。

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多吃温暖食物。可以用生姜,红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖,避免穿得太瘦,不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食,注意休息。加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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