冷水洗脸很重要用冷水洗脸洗鼻，促进鼻、脸部血管收缩，提高人体抗御风寒的能力，能有效地预防感冒。平时没习惯的人可以在近期增加适应此习惯。正规地躺下放松身体，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循环。
问题分析：根据你的描述考虑过敏性鼻炎，过敏性咽炎和支气管哮喘可能，确诊需要医院耳鼻喉科做个电子鼻咽喉镜和支气管激发试验进一步确诊。
指导建议：如果确诊，没有药物过敏，可以考虑布地奈德喷鼻剂喷鼻，左西替利嗪片和孟鲁司特钠片口服治疗。平时注意麻辣上火食物不要吃，出门戴口罩，家里衣服被子多清洗晒太阳。预防感冒。
问题分析：你好,考虑是内分泌失调造成的血热、皮肤过敏、刺激性红斑
意见建议：建议用控油型洁面乳，因为你是局部油腻，而不是多脂性油腻。再配合一些如木瓜、青檬等酸性洗面奶，应该会有好转。建议生活要有规律，饮食结构不能太单一，坚持长期锻炼
问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的是慢性咽炎的表现，一般的有可能和您平时饮食生活不合理，不规律， 导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，慢炎舒宁片，配合复方甘草片，和罗红霉素片来改善的，另外平时注意多喝水，多吃一些蔬菜和水果，不要经常喝酒，抽烟，吃辛辣刺激性食物的
指导意见：你好，根据你的情况，间隔反复出现咳嗽，可能是慢性气管炎引起可能，建议你平时注意休息，不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，咳嗽明显需要对症治疗（咳克敏）。
指导意见：平时出门尽量戴口罩，尽量避免接触冷空气，建议做结核菌素实验，排除出现肺结核，其次考虑是出现了肺炎支气管炎，并且不排除出现了过敏，可以配合使用二氧丙嗪颗粒，改善出现的嗓子干痒的情况，而如果出现炎症感染，可以配合使用抗生素，平时尽量避免吃辛辣油腻生冷食物。
