小月子在一个月内不可以碰凉水，流产后女性身体是比较虚弱的，需要适当增加营养，身体以及子宫的恢复都需要一个月的时间。在月经期时，要少接触冷水，要注意保持局部的卫生。
通常情况下，小月子满月多1天到半个月左右来月经。
小月子满月，实际月经期关键在于本人身体内的激素水平，满月后要到医院做B超。假如没有出现宫腔残留物，一般就不会产生继发性细菌性感染，因而不需要担忧。有的人满月后1~3天之后月经，有的人半个月左右。建议要释放压力，注意保暖，调节良好的心态。要是没有病发症，就不需要用药治疗，防止过度劳累，不要有思想压力，那样有利于月经的恢复。
人流是指人工流产，做完人工流产的患者，建议一个月以后才能碰凉水，两个星期时，是不能碰凉水的。
患者在做完人工流产后，需要休息两周，避免重体力活动，不能受凉、短时间内不要使用凉水、洗冷水澡、吃冷饮，以免引起关节疼、痛经等现象。
大概一个月后，患者的身体就能逐渐恢复正常，在来一次月经之后，通常就能恢复正常的生活。
一般情况下，剖腹产多久可以碰冷水需根据实际情况来判断，具体内容如下：
剖宫产后，最好在产后一个多月内不要用凉水。这是由于术后妇女一般都要在产后静养，而坐月子是为了让自己的身体和子宫得到更好的修复。如果产妇的身体恢复比较慢，可能会在剖腹产两个月后才可能碰冷水，建议产妇平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
人流一般指人工流产，通常情况下，人工流产后小月子一般是从人工流产的当天往后一个月算满月。
人工流产后，可能会患者的身体有一定的损伤，患者需要需要休息一段时间，才能够恢复体质。如果患者想要计算满月的时间，一般从做人工流产的第1天算起，向后推一个月就算是满月。在在这一个月内，患者应该注意休息，不要过度劳累，尽量不要繁重的体力劳动，也不要剧烈运动，可以适当吃富含营养的/食物，比如牛奶、鸡蛋等。
