公公61岁，之前身体健康，心脏血压等都正常，最近发现...

高血压的治疗要服用降压药物就行了，要长期服用。平时要注意适当的低盐低脂饮食。配合低盐低脂饮食，保持乐观的心态，不焦虑不紧张。适当运动。同时要注意控制好血脂，血糖。定期监测血压。戒烟限酒。适当多吃新鲜蔬菜和水果。合理膳食。要保持规律的生活，不能熬夜，而且要保持良好的心态。

平时，应该更加注意观察病情和血压是否得到很好的控制。血压必须保持在稳定的状态，否则会出现并发症，日常饮食，低盐低钠的摄入，脂肪摄入的减少，钙和钾的适当补充，以及在身体条件允许时的适当锻炼。

如果平时月经周期正常，下次月经的前14天就是排卵期，在排卵期的前5天和后4天同房都比较容易怀孕，同房后抬高臀部增加受孕几率，平时要健康饮食，忌食辛辣刺激性的食物。

引起高血压病因有很多，有家族病史，进食过多盐分也有一定的关系。精神因素，过度紧张、劳累、睡眠不好、噪音环境中，都可引起血压增高，吸烟也可引起血压升高。肥胖、药物，如妇女长期口服避孕药物也可引起血压升高。呼吸睡眠暂停综合症也可引起血压增高。肾脏疾病、内分泌激素紊乱、动脉狭窄也可引起高血压。

高血压是常见的慢性病，但是对身体的危害是非常严重的，如果高血压长期得不到有效的控制，很可能会心脑肾等主要脏器带来严重的损害，并且可能会出现脑中风，心肌梗死，尿毒症等特别危险的疾病，要在相关人员的指导下，合理的使用药物控制血压，要养成良好的生活习惯和饮食习惯配合治疗，防止出现严重的并发症。

高血压患者可以吃一些含钾、溴、锂、锌等微量元素的蔬菜，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的作用。如西红柿、洋葱、芹菜等。高血压患者的生活要有规律。要保持低盐低脂饮食，不进食高脂肪食物。保持清淡的饮食，多进食含钙的食物。同时要控制体重，如果体重超标，则要进行减肥。每天要有适当而充足的运动。