我爱抽烟,一天得三盒,想戒掉,一直未能如愿,怎样能彻底清楚…...

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我爱抽烟,一天得三盒,想戒掉,一直未能如愿,怎样能彻底清楚……
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任春梅 医师 沧州市运河区妇幼保健站妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,阴道炎,子宫肌瘤
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问题分析:你好,吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。
意见建议:可以多吃瓜果和蔬菜,多吃粗粮,有利于吸烟的的身体健康,另外是要有信心和毅力来进行戒烟才是可以的
相关问答

长期抽烟的危害有很多,非常容易患上心血管疾病,脑血管疾病和呼吸道疾病。经常抽烟的人群更容易得慢性呼吸道疾病,包括慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺气肿等,并且还可以得肺部恶性肿瘤,使人的寿命减少。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

输精管曲张典型的临床表现是下腹部和阴囊处坠胀不适。主要发生在长时间站立位,剧烈活动后症状比较明显,经过平卧休息或早上起床时症状可以缓解或者消失。约有70~80%的精索静脉曲张发生在左侧,这与左侧精索静脉的走行与解剖位置有关系。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

男人抽烟对怀孕的影响吸入的烟先是使神经系统兴奋,然后又加抑制,最后使神经麻痹,同样会抑制中枢神经,影响了性兴奋的传导而产生阳痿,吸烟还会导致不育症,影响精子质量,烟草中的尼古丁和多环芳香烃可以导致睾丸萎缩,阻碍精子的生长。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕一直抽烟的危害如下:
首先香烟中含有尼古丁以及一氧化碳,这些物质会刺激胎盘造成缺氧的情况,还容易造成胎儿血管收缩不正常,影响到胎儿的正常发育,导致胎儿出现畸形,例如腭裂、唇裂等,容易增加流产的几率。其次是抽烟的女性妊娠合并症的发生,往往比不抽烟的女性要高。是可以影响到胎盘功能,影响胎儿的生长发育,所以孕妇最好不要抽烟。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

乙肝病人抽烟是会加重病情恶化的。因为烟雾中的很多物质且都有致癌作用,吸烟时一部分烟雾会随唾液进入消化道,而其余的大量烟雾吸入肺部以后,会在肺部吸收并溶解进入血液循环,毒性物质会经血液循环到达肝部。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

咳嗽就是肺癌早期最常见的。特点是以阵发性刺激性呛咳为主,而且总有咳不净的感觉,无痰或只有少量白色泡沫痰,继发感染会出现脓痰。如果经过抗感染治疗2周后没有改善,应当警惕是肺癌。还会出现在原有慢性咳嗽基础上咳嗽性质的改变,间断性反复少量血痰,或痰中带血丝,出现胸背痛、胸闷、发热。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。