可以主动改善情绪与心情，每天多做室外活动，舒缓压力，改善情绪。植物神经功能紊乱治疗主要以积极自我调节和药物治疗为主，合并明显焦虑抑郁情绪的病人还需要心理科咨询与辅导治疗。植物神经功能紊乱也可以称为神经官能症，同时植物神经功能紊乱病人容易夜间失眠，运动对改善夜间睡眠也帮助较大。
植物神经紊乱由长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起植物神经紊乱对于神经衰弱、植物神经失调这个病名，大家都不生疏，虽然叫法并不能确切地反映疾病的本质，但从字面上可以理解的，它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。
提到植物神经紊乱，很多人都感到陌生，但是它却是一种少见但容易患上的精神疾病，它是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
植物神经紊乱主要是因为大脑的中枢神经机能失调引起的。
在遇到很多问题时，由于社交上的危险和精神问题，都有可能造成应激反应，从而影响到神经内分泌，从而造成植物神经功能的紊乱。其原因有两种，一种是内在的，一种是外在的，一种是内在的，一种是外在的。植物神经功能失调是由性格决定的，如果是一个人的个性比较内向，孤独，情感不稳定，有这样的人格障碍。外在因素是一种持续的心理刺|激。
一般情况下，植物神经紊乱引起的血压高，患者可以通过以下几种方式进行治疗：
第一，当血压升高到140/90mmHg以上时，可以服用硝苯地平缓释片或尼莫地平缓释片。第二，通过对多种诱发植物神经功能障碍的原因进行心理咨询与药物干预，使其具有较强的心理承受力，并有足够的能力调整自己的不良情绪。第三，在血压稳定后，要采取综合措施，消除导致植物神经功能障碍的不良因素，防止血压升高。
植物神经功能紊乱主要因长期的精神紧张心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的，它可以损伤循环系统、消化系统、神经系统，内分泌系统，而出现相应的临床症状，如心慌、胃痛、头痛，低热乏力等，这个病多由于长期的精神神经紧张等情绪引起，首先保持心情舒畅，不要着急生气，生活压力不要太大。