脚站久了酸痛主要就是由于站的时间长了,局部的血液循环比较差,同时肌肉持续的痉挛收缩,导致的肌肉疲劳,也会产生二氧化碳乳酸酸性产物增多导致的酸痛。如果有一些腰椎间盘突出,站的时间长会使椎管内的压力增加明显,有可能会刺激神经根产生酸痛。
站久了会头晕,多考虑为体虚所致,在饮食上和生活习惯上都要注意进行一定的调理,应均衡饮食、均匀补充人体需要的多种维生素、多饮水和水果,不食生冷坚硬和变质食品。同时要避免在炎热的季节里外出活动,不要长时间呆在空调房或者室内工作。禁食某些辛辣刺激性较大的调味品,应适当外出参加些、体育锻炼增强体质。
此外,如果站久了会头晕的情况严重,则应该就医。
一般情况下,站立时膝关节内的受力是人体重的数倍,所以站久了膝盖会疼,是生理想象。
正常的膝关节久站以后膝盖可能会有轻微的酸痛,但很快就会缓解,此时不需要特殊处理。但是如果久站以后膝盖疼痛比较明显,可能是骨关节炎等疾病造成的,需要及时接受检查和治疗。治疗期间,建议患者做好个人的防寒保暖措施,适度运动,利于提高机体的免疫力和抵抗力,同时应该避免剧烈运动,以免导致局部周围软组织异常。
脚肿跟工作环境有直接的关系,长期站立,会导致下肢动静脉瓣的功能减低而引起的水肿。这可以采取站坐结合的方法来进行缓解这种症状,适当的活动,恢复正常的下肢功能减少局部淤血水肿,必要时可以服用利尿药物来进行协助治疗。
怀孕通常指妊娠。娠初期站久了会过度劳累、头晕等情况,影响胎儿生长。
妊娠初期如果站立时间过长,会对胎儿的生长造成一定的阻碍,站久了通常会导致身体的重力处于向下的状态,从而导致血液的正常流动,还会导致孕妇出现过度劳累、头晕、血压低等情况。妊娠期间要根据实际情况适当运动和休息,站久了要多活动。在妊娠初期要注意补充营养和合理的膳食。
日常生活中,孕妇应当注意劳逸结合,妊娠初期应当避免久站,还要定期到医院进行产前检查。