经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
指导意见：你好 这个情况主要是因为心理因素的原因导致的 积极进行适应的。
问题分析：容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的，因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。
意见建议：可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力，遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静。
心理分析：你好，紧张时脸红，脸红是不能控制的，想要减少这种情况重点是让自己不那么紧张。不容易紧张脸红自然就好了。
心理指导：在面对新环境新经历自己成为焦点时是很容易紧张的，不要太苛责自己，要鼓励自己，你可以的！面对很多人就想像大家都是土豆，实在不行这次不行下次就行了，重要的是不断进步。要自信。
问题分析：你好根据您的病情描述，考虑遇见人遇到脸红情况，说话磕绊
意见建议：建议您目前属于心理问题，比较严重，建议可以到当地正规医院心理科进行检查，通过专业的心理测评，进行再评估，必要时需要药物治疗，平时多与人交流等，如回答对您有所帮助，希望您可以对我的回答进行评价，谢谢
问题分析：考虑是毛细血管扩张引起的，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。
意见建议：补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物， 少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
