七个多月的宝宝便秘
香蕉性寒，脾胃虚寒或是特殊时期可以将香蕉煮熟吃，其中的营养物质基本不会遭到破坏，香蕉有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，其中的某种物质还有令人愉悦的作用。并且食用香蕉还能改善胃溃疡，预防心血管疾病。
宝宝吃苹果泥要蒸熟。
这是因为宝宝的消化系统还没有完全的成熟，食用没有煮透的苹果泥很可能会拉肚子，还可能会引起消化不良。因此需要将苹果泥蒸熟后再使用。苹果最好是选择没有虫眼、没有腐烂、熟透的，因为腐烂的苹果很容易引起消化不良，从而引起胃肠问题。另外，苹果泥中的果酸比较多，如果空腹食用会引起胃酸增加，最好是在半个小时后食用。
牛油果辅食生吃和蒸熟了吃都很好，每个宝宝都存在个体差异，可以根据宝宝实际情况来选择，牛油果生吃，维生素吸收会比较全面，营养价值稍高，牛油果熟吃，可以经常改换花样口味给宝宝食用。
7个月的宝宝胃肠发育的相对成熟。可以添加一些辅食，香蕉是不错的选择，香蕉可以去燥火，促进胃肠蠕动，尤其适合便秘的宝宝食用，还可以补充维生素。但是香蕉性凉，富含钾元素，不建议宝宝空腹食用，再就是不要大量食用，每天不要超过半根。选择香蕉时要选择，完全成熟的香蕉。如果在寒冷的季节，把香蕉给宝宝温一下再食用。
蒸熟的枣相对于生枣更易消化。枣蒸熟吃有很多好处的，特别对脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞。
大枣蒸熟了再吃，更容易消化，尤其适合于脾胃虚弱的人。蒸熟后铁元素的吸收更容易。大枣是日常生活中比较常见的药食两用的食材，具有补气养血安神的功效。用于气血不足引起的心悸，心慌，失眠多梦，眼干眼涩，眼疲劳，面色萎黄，四肢麻木等症状。大枣中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血，有很好的治疗效果。
