我吃过两次，害怕了，再也不敢吃了，请问会不会阻碍智商或身体
血脂高的人群能吃核桃，但要注意适量，核桃属于坚果类，含有油脂量比较高，脂肪含量热量比较高，会导致血脂升高。但是核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的不饱和脂肪酸。
乳腺增生病人吃核桃不会有任何影响的。毕竟核桃是一种很好的营养食物，对乳腺增生的病人来说，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，也不要吃红肉比如牛肉，瘦猪肉，羊肉等，还有海鲜也尽量少吃或不吃。对于白肉，比如鸡肉鱼肉等之类的食物，可以食用。
核桃是富含油脂的种子类食物。主要特点是高热量，高脂肪。它的蛋白质含量在12%-25%，脂肪含量在60%以上，碳水化合物大概是10%左右。核桃中不饱和脂肪酸的含量比较高，同时富含维生素E。
不能吃，正常都是棕色的，或者是米白色的，很多人都知道核桃的补脑作用是很棒的，但是也是要吃好吃得核桃肉，而不是吃不好的，核桃肉的黑色部分是变质的核桃肉，吃起来是苦味的，已经不能食用了，食用之后不但没有营养反而对身体健康不利。
婴儿只有6天大，许多消化系统并不完美。现在不能为的孩子消化蜂蜜和核桃。消化不良会导致便秘。每天给做腹部按摩，以促进的消化。必须小心不要给新生儿吃任何食物。目前，只能喝奶粉或母乳。
青皮核桃主要指的是新鲜的核桃，表面有一层绿色的皮，扒开之后呈黑色。的营养价值比较丰富，适量的吃一些青皮核桃，可以在一定程度上起到滋阴降火的功效，对于口舌生疮、大便干燥、五心烦热、盗汗潮热、梦遗都可以起到很好的辅助治疗作用。而且青皮核桃还具有一定的除湿止痒的功效，适量的使用青皮核桃泡水饮用，可以缓解局部皮肤瘙痒的症状。
