右脚踝骨外侧撕脱性骨折护理好了不会有后遗症,经常穿高跟鞋是很容易导致踝关节扭伤的,而且严重的扭伤会导致骨头部分撕脱,引起疼痛剧烈以及踝关节活动障碍。右踝关节撕脱性骨折是会导致疼痛,或者踝关节活动受限,以及有卡顿感,乏力等后遗症。外踝撕脱骨折如果没有移位,是可以石膏外固定保守治疗,移位则需要手术治疗。
右脚踝关节腓骨外踝骨折该注意饮食,禁止食用酸辣、生冷、油炸、甜腻的食物,要以清淡饮食为准,多食绿色蔬菜和新鲜水果,注意睡眠质量,不要熬夜过度疲惫,时刻保持良好的心态。
最少需要休息2周的时间,只要拆线后伤口愈合良好,是可以负重活动的,你可以适当下地活动,但是时间不要太长,免得局部肿胀,疼痛,要注意平时吃些易于消化和吸收的食物。
右踝骨折后根据以下办法做复健。
右踝骨折,术后可以进行功能训练,可以通过踝泵运动,包括踝部的跖屈与背伸,以及踝关节的内外翻运动,脚趾的运动,使5个脚趾独立运动,有利于局部的血液流通,从而达到预防深静脉血栓的目的。当踝关节的背屈本身的运动受到限制时,可以通过弹性带来进行牵引运动来提高踝关节的运动能力。
最少需要休息2周的时间,只要拆线后伤口愈合良好,是可以负重活动的,你可以适当下地活动,但是时间不要太长,免得局部肿胀,疼痛,要注意平时吃些易于消化和吸收的食物。
脚踝骨折时,若有明显的骨折错位,需等到肿胀退去,行手术复位及内固定治疗。因为大多数情况下都是由受到压力而造成的。术后骨折愈合之前,不宜穿高跟鞋,这将使局部受力发生变化,影响骨折愈合。
在受伤之后应该尽早开始功能锻炼,不要急于走路或者跑步。在骨折完全愈合之前,若无其他后遗症,一般情况下,都可穿着高跟鞋。踝关节损伤时必须注意不要过度劳累,否则可能造成二次伤害,同时也要尽量避免运动过频和长时间行走,以免导致韧带松弛。
脚踝骨折的愈合耗时约3个多月,切忌盲目过早地负重活动。