如果是在哺乳期，当然是多喝点牛奶，多吃点蛋汤，鱼汤，骨头汤，既可以补钙，还有增加乳汁，可以多吃点，瘦肉红了，猪血鸭血这些都有补铁的效果。哺乳期也要注意饮食均衡，不要吃得太油腻，另外要多吃点新鲜蔬菜和水果，适当增加一些维生素，奶水足孩子营养就丰富。
连花清瘟胶囊可在哺乳期服用。
连花清瘟胶囊是一种临床常用的中成药，其主要原料为黄连、薄荷和菊花，具有清热泻火之功效，这类药物组成较为安全，非哺乳期禁用，用药亦较少通过乳汁代谢，故哺乳期母亲可使用。哺乳期母亲服药有其局限性，应尽可能仍少服药，用的药一定要遵医嘱，以免影响婴儿健康。给药过程中应注意多喝水，加快药物的代谢。
产妇哺乳期可以吃炎立消胶囊，原因如下：
炎立消胶囊中的主要成分是丁香叶，它的主要功效就是清热解毒，产妇在哺乳期是可以吃的，可以治疗细菌性痢疾或者是扁桃体发炎、支气管治疗等。因为炎立消胶囊的主要成分属于中药成分，对身体的副作用相对较小，女性在哺乳期间服用了炎立消胶囊也不会对孩子产生太大的影响。如果孩子太小，建议少量食用。
通常情况下，哺乳期是可以吃连花清瘟胶囊的。具体内容如下：连花清瘟胶囊的主要成分是金银花、板蓝根等，属于纯中药制剂，具有清热解毒、祛风散寒的作用。哺乳期母亲感受风寒以后是可以适量服用莲花清瘟胶囊，通常不会对给婴儿造成影响。但是需要在医生的指导下服用。
加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。
在哺乳期服用阿奇霉素、头孢类等抗菌消炎胶囊。
这类药物可以通过母乳排出体外，但如果宝宝吸收了，目前并不会对宝宝产生任何的影响，同时还建议服用抗生素，在医生的指导下服用，一般要坚持三天。
如果抗炎胶囊改善症状不明显，建议到医院做进一步的检查，看看是不是有其它的原因，可经过药敏试验结合个人情况，遵医嘱采用抗生素来治疗。
一般情况下，感冒清胶囊哺乳期可以吃，具体分析如下：
感冒清胶囊是中成药，一般是不会影响婴儿的，功能主治是疏风解表,清热解毒，所以一般感冒清胶囊哺乳期可以吃。
产妇应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，早睡早起，同时定期进行检查，以免身体的恢复受到影响。
