罗汉果泡水喝好还是煮水喝好
如果从药效的发挥上来看，生吃枸杞要比泡水喝的药用价值更高一些，因为枸杞当中含有非常丰富的多糖，这是一种蛋白多糖，如果泡水喝的话经过加热就会在一定程度上改变多糖的性能，从而影响到它的药用价值。
红枣是一种常用的食材，具有很高的营养价值和药用功效，在平时食用的方法也比较多，红枣干直接吃或是泡水喝，都有各自的好处，干吃，其营养成分流失较少，可充分吸收红枣中的营养物质，但干吃容易过量导致人上火等不适，而泡水喝，可减少食用红枣的温性以及糖分，避免食用上火。
罗汉果属于一种中药，有润肺止咳的作用，可以泡水喝用来止咳，泡水时不用去外皮，咳嗽症状比较轻的可以用罗汉果泡水喝止咳，如果症状较重，就应该及时到正规医院检查治疗，要生活规律，避免烟酒刺激，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
通常情况下，宝宝可以适量地喝罗汉果泡水，能够补充营养，但喝得过多可能会出现肠胃不适的症状，具体内容如下：
罗汉果泡水是一种常见的罗汉果食用方式，里面含有丰富的维生素、扩物质以及各种微量元素。宝宝可以适量地喝罗汉果泡水，能够补充宝宝所需营养，促进正常发育。但需注意的是，罗汉果泡水含有的矿物质较多，喝得过多可能会导致宝宝无法吸收，出现腹痛、反酸等肠胃不适的症状。
一般来说，小孩可以用罗汉果泡水喝，对身体有好处。
不过，罗汉果水不宜过量饮用，因为它的性凉，宝宝的肠胃还没有完全发育，吃多了会增加肠胃的负担，出现消化不良、腹胀、腹泻等情况，甚至会出现呕吐等情况。喝罗汉果水可以治疗咳嗽、咳痰、嗓子干、发痒的症状。罗汉果也可以用来煮粥、炖汤，但是要控制好用量，不要长时间服用。
