注意口腔的卫生，每天至少刷牙三次，养成良好的生活习惯，比如饭后漱口；进行舌面的清洁，刷牙时也要刷舌头；多嚼口香糖，有利于减轻口臭；饮食方面也要相对清淡，避免吃辛辣，寒冷，有臭味或者不好消化的食物；定期要进行口腔的检查。
一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
口臭主要是由于上火引起的，尤其是以胃火为主的，一般是可以用金银花，蒲公英，绿茶，菊花来泡水喝的，这些对治口臭是挺好的。可以适当的多吃点清淡的，也要注意，尽量不要吃辛辣的刺激的食物的。
出现口臭等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的消化不良或者肝胆湿热也容易造成。近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，而且平时还需积极的诊疗牙龈炎和龋齿，有时间多到户外活动增强自身的免疫力还可以多喝些金银花，蒲公英茶等缓解口臭。
从小就有口臭。据认为消化不良的可能性相对较高。去胃肠科看看，做些检查。有一个明确的诊断。此外，也可以去口腔科看看。如果口腔没有任何问题，就没有牙结石或牙周炎。可以吃些中药来恢复。
