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总觉得自己疲惫没有精神可能是肾精不足所造成的。
中医理论认为，“肾藏先后天之精，精属阴，气属阳，合称阴精阳气”。当出现肾精不足时，会导致出现神疲健忘，体倦乏力等不适症状。可以服用八子补肾胶囊来进行调理，该药物由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，可以补肾温阳，能够缓解肾精不足所致的疲惫没有精神等不适症状。
如果总是感觉困累没精神，除了药物治疗外在平时注意保持健康的生活方式，如充足的睡眠，不要熬夜。保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，避免辛辣油腻刺激食物，这样才更有利于身体的恢复。
多数会有偶尔性的自主神经功能紊乱症状，也有部分出现神经功能失调的表现。有一些异常动作，比如：眨眼、斜眼、扬眉、皱眉、咧嘴、耸鼻、作怪，还会出现头颈部肌肉抽动则表现为点头、摇头等表现。当然自己的判断不能准确，可以到专业的医院进行核磁共振检查。
大脑老是处于走神状态，即人的注意力不集中。注意力不集中有很多情况，如果年轻人，偶尔注意力不集中是正常现象。经常处于注意力不集中，学生老是上课的时候注意力不集中、走神，想别的事，可能有心理因素，比如压力造成的。
婴幼儿摇头，睡眠不安，肢体抖动，多汗，易惊，易醒，烦躁，哭闹，枕秃等症状均是缺乏维生素d的症状。建议每天适当的户外活动，多晒太阳，必要时化验血钙。同时积极给宝宝补充维生素d和钙剂症状会改善的，使用药物要有医生的指导下服用比较好。
阴茎的勃起是很常见的现象，的发生与自身的心理因素、外界环境的刺激有关，但过频的阴茎勃起对身体是有影响，需要注意。首先需要调理心态，而且要禁止看不健康的书籍、视频以减少这方面的刺激，并保持良好的生活习惯，多喝水、多运动预防前列腺炎。
当孩子没原因的哭闹时，没找到其他原因，那就让孩子自己冷静冷静，一会孩子自己会缓过劲来，然后会说出原因。当孩子一直哭不停哄，那就转移孩子的注意力，比如讲讲故事，拿个新奇的小玩具，说带孩子逛公园等，孩子一听就会来劲了，慢慢孩子就不会哭了。
