胃肠胀气可以通过以下方法进行缓解。
胃肠胀气通常是因为慢性胃炎，或者胃食管反流病，或者消化不良引起。可以口服一些保护胃黏膜药，例如达喜，或者抑制胃酸药，比如奥美拉唑等进行治疗。治疗一段时间后没有得到缓解，还需要医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
在用药期间清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物以及寒凉、生冷、不易消化的食物等。
一般来说，治疗胃肠胀气的方法有一般治疗、药物治疗等。具体分析如下：
胃肠胀气是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外而积聚于胃肠道内。如果是胃肠内部少量的积气，一般可以通过打嗝和肛门排气排出体外，通常无需特殊治疗。如果胃肠内部的积气过多，患者可以遵医嘱使用木香顺气丸进行治疗。
胃肠胀气通常可以吃木香顺气丸、枳术宽中胶囊、健胃消食片等中成药，具体分析如下：
木香顺气丸是一种中成药，由砂仁、醋香附、木香、槟榔、枳壳、甘草、陈皮、厚朴、生姜等组成，具有行气化湿、健脾和胃的功效。胃肠胀气是由于胃部的炎症性病变或溃疡性病变造成的。还可以使用枳术宽中胶囊、健胃消食片等药物。如果有胃肠胀气的情况，可以吃一些清淡的食物，避免辛辣、辛辣、油腻的食物，避免引起消化不良和腹胀。
一般情况下，胃肠胀气可以通过以下方法进行治疗。
一、病因治疗，对于有原发病因的患者应首先治疗原发病，消除诱因。
二、饮食治疗，为首选干预方法，主要是避免摄入明显产气的食物成分，根据患者和医生的经验调整饮食，建议避免的食物成分有，蔬菜类，包括洋葱，豆类，等。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，尽量避免服用损害胃黏膜的药物。
胃肠胀气可能是以下几种原因引起的：
1、肠道本身疾病引起。
2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
建议患者养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
一般情况下，胃肠胀气的症状通常有以下几点：
胃肠胀气通常是由摄入易产气的食物所引起的，主要发生在胃肠疾病患者身上，症状一般表现为腹胀、恶心、胃口差。所以治疗上以饮食调理为主，避免吃产气、产酸的食物。如果情况一直得不到改善，患者需要及时到医院检查，明确病因后，进行针对性的治疗。
建议患者日常的饮食以清淡易消化为主，避免进食辛辣、刺激性的食物。