姜枣茶生姜和大枣药性都偏温，所以有内火太盛或者是阴虚火旺的病人，不考虑口服，或者是暂时停止服用。姜枣茶就是以生姜和大枣为主要成份的一种茶品，主要是具有补气养血，温中和胃等作用。
胖大海药性寒凉，多用会损伤人体阳气，脾胃虚寒腹泻，糖尿病病人不能用，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。低血压病人，胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够引起血压的偏低。
枸杞喝多了可能会导致上火，引起各种上火症状。在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘，温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。而且由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。再好的东西，过量了，也会造成副作用。贪食过多，容易导致流鼻血。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。建议去医院，咨询一下医生，确定自己的体质，然后根据自己的体质去喝枸杞，不要盲目进行食补，经常体检了解自身状况。
体质偏虚寒的人不宜多喝板蓝根。其实板蓝根并没有大家想象中那么安全，喝多还是会有副作用的。而且某些群体是不适合喝板蓝根的，例如老人、孩子、孕妇、哺乳期妈妈以及有糖尿病、心脏病的人。
桑黄是适用于所有的人群的，因为这种东西是没有毒性的，但是不要过度适用，这样可能会对消化系统不太好，适当的服用是可以的。而且桑黄性寒，短期服用的话一般是没什么影响的，但如果胃寒或者是寒性体质人群且需要大量服用的话建议搭配其他药材一起使用。
