我有点贫血,总是头晕四肢无力面色苍白心慌。请问吃些什么食物喝...

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我有点贫血,总是头晕四肢无力面色苍白心慌。请问吃些什么食物喝水果能补充?
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王朔 副主任医师 河北省沧州中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道...
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问题分析:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
意见建议:严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁的吸收,
相关问答

总是头晕心慌四肢无力是可能是内耳前庭系统、脑干前庭系统等出现问题。
出现头晕、心悸、手脚乏力等症状时,要考虑是否与内耳前庭系统、脑干前庭系统有关。出现眩晕、视物不动是一种较为严重的疾病,这种情况属于一种全身性的疾病,包括高血压、贫血、高血脂、糖尿病、低血糖等。如果想要判断是器质性的或者功能性的,需要及时到正规的医疗机构进行一些神经方面的检测,避免自己在家里乱下结论,也不能乱吃东西,否则会给病情带来更多的麻烦。在检查的时候要根据医生的诊断来进行调理。平时要吃清淡的食物,可以口服营养神经的药物来改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心慌头晕四肢无力是由颈椎病、贫血等引起的。脊髓型颈椎病会导致肢体无力,走路腿没有力量,拿东西容易掉落。还有就是贫血,因为血液循环系统中的血红蛋白含量很低,一次循环可以带大量的氧,而贫血的人一次循环所带的氧量就会减少,心脏负担会加重,心跳也会加速,但如果血容量不够,就会出现四肢乏力、眩晕等症状。如果出现心慌头晕四肢无力,建议休息。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

是因为由贫血引起的,贫血的常见症状是脸色苍白,手脚发冷头晕,四肢无力,呼吸急促胸闷等,需要更多的血液。为了改善贫血,应该补充食物和铁,多吃富含铁的食物,如猪肝、瘦肉、芹菜、豆制品、蛋黄等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可能是体质不是太好,也可能会是低血糖,还应该进行血压检测,看一看是不是有低血糖的情况发生。要注意三餐规律,细嚼慢咽,不偏食,不挑食,平时多进行体育锻炼,提高身体素质。多补充营养。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可能是大脑供血不足,也可能是身体营养不良等导致出现的症状,要注意营养的补充,尽量少量多餐,多吃一些高蛋白的食物增加营养,必要时进行头部ct和脑血流图的检查,选择药物对症治疗。同时也需要测量血压,看是否有血压的异常。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

突然心慌流汗头晕四肢无力应该是有低血糖反应,会出现这种现象,尽量平躺着,吃点高糖会好点。平时要多增加营养,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,可以吃点多维铁口服液和维生素c。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗