我通过查阅资料得知自己得了余光恐惧症,每次看书或是...

会员28328992 如:18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我通过查阅资料得知自己得了余光恐惧症,每次看书或是看黑板的时候眼睛余光看到别人我总觉得自己很不正常,总害怕别人知道我在看他们,我这样是因为以前偶然一次用余光看到附近同学结果被他议论怕了变成这样我该怎办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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问题分析:余光恐惧症   什么是余光恐惧症:一个人会害怕自己的余光,对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧.对自己的余光感到恐怖,只要发现余光出现了,就想去控制,想通过某些方式让其消除.这是对余光这种每个人都有的自然正常的情形,从心理问题的角度而言,所出现的最初症状和问题.   余光恐惧症的主要特点如下   1.症状出现的时间不长,几个月或者半年时间而已,只是单纯的对人,或者物体感到恐惧,没有泛化到多种情形下.   2.症状出现时,紧张焦虑恐惧的情绪没有那么强烈,躯体上的不适等不明显.   3.注意到,或者说意识到自己的余光在看旁边的人或者物体时,才会感到恐惧,有想控制的欲望,而且移动目光不怎么困难,经过一定努力还是可以做到的.   4..有一定的回避行为,比如低头不看对方,转移自己的视线等.   5.没有形成强烈的强迫和反强迫的心理运作机制,内心对余光还没有发展到强烈的抗拒程度.   6.对学习,工作,生活,人际交往等人生诸方面的影响有限,没有因此而继发其它的心理问题,其它神经症,比如社交恐怖症,视线恐惧症等.   常见的症状表现,   1.对人的余光恐惧症:在上课时,走路时,或者是工作时,只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人,就会感到紧张并且分心,不能集中注意力在当下的事情上面.   2.对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光恐惧:在群体场合,一旦发现自己的余光扫射到他人的生殖器等敏感部位,尤其是异性的,便会紧张起来.   3.对某些物体的余光恐惧症:在某个情境中,只要余光注意到旁边的什么物体,就会感觉紧张焦虑.比如在阅读时,突然发现余光被什么东西吸引住了,内心的恐惧感会一下子产生,担心会分心,反而变得难以集中注意力.   余光恐惧症的治疗:   因为症状出现和持续的时间比较短,心灵和人生的命题及关系,在爱的原则下完成得还比较好.所以一方面是在认知的层面,没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系,另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起.因此只要认识了问题,明白了怎么应对,就可以因为心结基本解开而好转.   
意见建议:余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍,需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整 如有需要,可以联系我们进行心理咨询与治疗
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可以痊愈的。由于病毒或细菌感染,毒素吸收或免疫复合物沉积到心肌上面,引起的心肌损害,根据不同的程度,可以有心慌胸闷,严重的还可以引起心脏功能不全或传导阻滞等,需要结合具体情况分析,急性期需要用抗菌素控制感染,再就是使用营养心肌的药物治疗,多数轻度心肌炎通过积极治疗是可以治愈的。

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脑瘫病人的饮食要注意的是,首先,吃的食物要容易消化吸收,营养丰富,要选高蛋白质的食物,蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维有密切的关系。然后,食物要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食,过多杂食会影响食欲,造成营养障碍。而且要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉,蔬菜和水果含有维生素和纤维,能保持大便通畅。

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应到医院做一个空腹血糖检查一下的。如果确诊是有糖尿病的情况下,要注意通过药物来治疗的,而且要注意避免高胆固醇,高脂肪,高糖食物,减轻体重,适量运动,控制饮食,平时注意多进行运动,多喝水。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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