考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这种跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干重活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
腰椎间盘突出治疗方法有药物治疗，避免久坐、久站或进行腰椎牵引或针灸、推拿、按摩等。腰伤分为慢性和急性两类。保守疗法首先要让患者改变不良的生活习惯，不能久坐，不能久站，可以进行腰背肌锻炼，也可以进行体育锻炼，比如可以使用一些止痛的对症药物，比如口服镇痛的对症药，比如外用止痛的对症药，以及营养神经的药物。可以采用物理疗法、热敷、轻揉、牵引等保守疗法。
腰椎间盘突出需要根据突出程度来选择最好的治疗方法。腰椎间盘只是轻微的膨出，可以通过按摩、超短波、电疗、磁疗等方法保守治疗。腰椎间盘突出压迫到神经时，可以采用微创的方法进行治疗。腰椎间盘突出合并严重的椎管狭窄，合并腰椎不稳定时，可以采用开放融合手术进行治疗。腰椎间盘突出治疗期间，最好睡硬板床，注意休息。
椎间盘突出导致的临床症状和神经是否受压有很大的关系，轻度表现为腰痛，重度引起下肢麻木以及行走困难等症状，需要及时地检查一下腰部核磁共振，轻度可以卧硬板床，重度需要及时的手术。
先采取保守治疗的方法比如药物治疗、康复理疗、锻炼、局部按摩，还有中医疗法比如针灸，还有小针刀等方法。经过保守治疗超过三个月不能得到很好的缓解可选择第二阶梯的疗法如神经阻滞技术。
