没有一定的标准。男女在过性生活时,从双方性兴奋开始到持射精结束,持续时间大约是5-15分钟。性生活时间过长,还可以增加各种疾病的发生几率。在过性生活时,双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,女性较易引发泌尿系感染、月经紊乱等,男性则易引发前列腺炎等症。
10岁小孩每睡眠一个个小时,才能有效满足健康成长的需要,但时间不是固定不变的,因个人身体状况不同,环境不同,而有所不同。睡眠时间为时期也是生长激素分泌旺盛的时期,不但有助于大脑的发育,还有助于身体的发育,有助于长高。
一般成年人的睡眠时间以6—8小时为宜,过这一段时间的精神及肌体的修复,就可以达到较好状态。午间休息对人体健康很重要。适当的午休可以解除疲劳,使精力、体能得以恢复。
一般情况下,骨折手术后晒太阳需晒2小时左右为好,具体情况分析如下:
阳光中含有紫外线,可以促进皮肤细胞内合成活性维生素D,这种活性维生素D可以促进钙的吸收,有利于骨折的愈合。但是骨折愈合是一个长期的慢性过程,不是一两天就能恢复的,所以补钙需要长期坚持,每天在太阳底下晒2小时左右就可以了。同时要注意多吃高钙食物,适当活动,避免骨折部位过度用力。骨折的愈合并不是单纯的补钙或者晒太阳就可以的,这只是其中的一个方面,只是一个促进因素,并不是决定骨折愈合的关键因素,比如钙尔奇D之类的补钙产品。
突发脑溢血苏醒时间为三天到三十天左右,体质不一样,病情轻重不一样,恢复时间长短也是有区别的,是因人而异的,引起脑溢血的原因有很多,和饮食方面有关,要改善不良的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,脑溢血严重的会瘫痪。
一般月经多少天来一次是正常的。两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为21-35天,平均为28天,周期长短因人而异,每个女人的月经周期有自己的规律性,提前或者推后一周以内均属正常。平时注意休息,不要熬夜,晚上不要超过10点休息,注意饮食的均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜多吃五谷杂粮,多吃奶类蛋类食物,保持心情愉快,都有助于经期的正常。