一般情况下，正常的精液呈灰白色。具体分析如下：
正常的精液呈灰白色。如果精液呈奶白色或黄色，说明是男性生殖道或副性腺发炎。如果出现粉色或者红色，可能是副性腺、后尿道发炎等原因导致的，也有可能是结核病或者是癌症引起的。出现发黄、短期变黄的情况，主要是因为排精间隔长、禁欲时间长，一般会自行恢复。如果精液不正常应该及时治疗。
颜色为乳白色、灰白色、淡黄色，刚排出体外的时候，表现为果冻样或者是凝胶样，在大约15分钟到1小时的时候可以液化，可以有少量的颗粒，气味上可以表现为罂粟碱样、石灰水或者是鱼腥样的味道。
热水坐浴对治疗慢性膀胱炎有治疗价值，慢性膀胱炎的患者主要的表现就是持续性或者间断性的尿频，尿急，尿痛。热水坐浴可以将会阴部清洗干净，同时热水坐浴可以缓解患者的尿频尿急的症状，所以对治疗慢性膀胱炎有价值。
一般来说，正常的精液颜色为灰白或者淡黄色。精液主要由精囊腺分泌的精囊液、前列腺分泌的前列腺液、尿道球腺分泌的尿道球腺液、附睾分泌的少量附睾液共同组成。其中70%是精囊液，30%是前列腺液。这两种物质都是透明的，呈灰白之色，所以精液的颜色和这两种物质很像。精液出现血丝或咖啡色，可能是前列腺炎精囊炎。
如果精液是乳白或者是灰白，那就是正常的。
精子的品质要通过化验来判断，如果精子的数量、活力、畸形率、pH值等都可以进行精液常规化验。根据这个数据，可以看出男人的生育能力。如果禁欲不射精3-5天后，建议男性可以到医院男科、泌尿科就诊。
因此，从外表来看，精液颜色正常，并不能确定精液中的精子是否正常。
