对高血压病人应严格控制饮食热量，尽可能避免食用牛肉和其高热量肉食，肉推荐选用鱼肉和鸡肉，鸭肉和其热量略低的品种。
高血压病人饮食宜清淡多食新鲜蔬菜和水果，勿食脂肪含量较多的食物，应保持平和、乐观的态度。高血压患者在治疗时应该注意及时服药，如果血压升高超过了正常范围就会引起心脑血管疾病的发作。高血压病人的饮食应定时进行，做到定时定量、不贪吃，高血压病人还应多吃含钾较高的食品如油菜、菠菜、小白菜等，还有西红柿等。如果发现血压升高就要及时去医院就诊，医生会根据病人的病情给予治疗或者进行适当干预，但是不能盲目地给药，这样不仅没有效果反而加重了疾病发展和并发症出现的几率。
此外，高血压为多种心脑血管病变危险因素，必须坚持降压药物治疗。
高血压患者在饮食上主要以不宜过咸为主。
高血压患者维持低盐饮食，其中包括生活点滴、烹饪、甜点等。有些高血压患者伴有冠心病、脑梗或者高血脂之类的时候，应禁食过腻之品，如动物的内脏，肥肉；另外一些高血压患者在控制血压的同时要注意适当地减少脂肪摄入量。一般高血压患者都能正常吃蔬菜和水果等。对于血压高和伴有心脑血管疾病者，在治疗过程中应注意调节好自己的饮食结构，避免加重病情。身体情况因人而异，应根据具体检查情况设置定饮食内容为佳。
轻度高血压吃什么药好，高血压患者的治疗要看个人的情况，要在医生的建议下使用一种或多种药物，以达到稳定血压的目的。
比较常见的药物有β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素受体阻滞剂等。高血压的用药要注意要有规律，不要随便停药，也不要加减，否则会造成血压的变化，导致血压的变化，从而导致血压的变化，从而导致一些并发症。
高血压属于三个级别，也就是血压超过180/110mmHg，属于危险分层的高危人群，因为高血压合并有很多的危险因子，并且发生了严重的心血管疾病，所以要严格的控制血压，特别是对于严重高血压来说，血压很难得到很好的治疗。
根据患者的情况，可以根据患者的情况，选择合适的治疗方法，比如：重症高血压伴冠心病患者，可以口服长效钙离子拮抗剂，同时还可以联合血管紧张素转化酶抑制剂、B受体阻滞剂等药物。
轻度高血压可以暂时不吃药。
轻度高血压主要是收缩压140~159毫米汞柱，舒张压范围为90~99毫米汞柱，对轻度高血压者，现在暂时不提倡服用降压药，透过饮食及生活方式的转变，可采取低盐、低脂、清淡的饮食方式，适当锻炼、不熬夜。另外还有一种类型的高血压就是中度以上的高血压，这类人群一般都有一定程度的肥胖。若体重增加，还要减重。
