一般情况下，陈旧性踝关节扭伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：
如果出现陈旧性踝关节扭伤的情况，患者可以进行保守治疗，采取提跟练习来提高踝关节的稳定性，每次3分钟；如果出现了疼痛的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、等，如果情况比较严重，患者可以选择手术治疗，有利于身体健康。如果脚踝扭伤后出现了韧带破裂，如果不治疗的话会导致踝关节不稳。
通常手部复位可以用于治疗治陈旧性踝关节扭伤。
对于陈旧性踝关节扭伤，可以采用推拿手法进行处理，但扭伤时要及时进行冷敷、加压、抬高患肢、服用药物、三日后进行推拿。比如在解溪穴、昆仑、悬钟、阳陵泉等穴位上按揉，让病人感觉到疼痛就可以了，1-2个星期后可以进行肌肉力量和协调性锻炼，可以在沙地上慢走，或者在陡峭的坡道上走，或者在陡峭的坡道上走或者跳，逐渐进入正式的训练。
可吃些舒筋活血的药片的，局部可外抹软膏。首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重也不能完全排除骨头关节损伤可能。反复的脚扭伤，可能会留下后遗症。好好休息，避免劳累，不要负重活动，关节也要限制活动。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，需要到骨科好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。
只要是没有明显的移位就是问题不大的，应该是比较容易造成创伤性关节炎导致局部的疼痛，但不至于瘸，局部热敷，减少活动及负重，应该可以缓解症状。错位严重建议手术。
关节扭伤比较常见的是踝关节扭伤，其次就是一些小关节。扭伤以后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防局部软组织肿胀，不严重保守治疗2到4周，外固定就行，这期间不要负重行走，可以适当进行关节的功能训练，如果较严重下需要手术修复，手术以后2到3周开始康复训练。
踝关节扭伤的患者可以使用消肿止痛的中药。
踝关节扭伤的患者常用的药物有炒桃仁、红花、赤芍、怀牛膝、川穹、当归、熟地等，这些药物具有活血化瘀、疏经通络、消肿止痛的作用，一般先用中药浸泡一个小时，煮沸后再小火熬20分钟。也可以用中药烫洗。常用的药物有制川乌、制草乌、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙、桑枝、桂枝、土元，这些药物能够起到活血化瘀、舒筋通络、温经散寒的作用。
