如果坚持每天快走半小时是可以减肥的。减肥的方法是控制饮食和适当运动。如果同时再控制饮食，坚持每天少吃主食，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量不吃或少吃主食，减肥效果可能会更明显。
饭后半小时不可以艾灸，不利于身体健康，具体分析如下
饭后半小时不要艾灸，因为艾灸具有行气活血的作用，吃完之后，体内的气血会聚集在胃部，有助于消化，如果此时进行艾灸，会造成胃液的亏空，不但没有达到最佳的治疗效果，反而会对胃部的消化造成一定的阻碍。一般可以在饭后1-2小时艾灸，在艾灸之前，要先饮用一口温水，在艾灸之后要喝一杯温水，艾灸后要用衣物遮挡。
一般情况下，中药要饭后半小时喝的原因如下：
如果在吃中药前胃里有很多食物，则中药就不能很好地被肠道吸收，而胃处于排空的状态后，会有更好的吸收效果。此外，部分药物会引起胃酸，还会刺激胃肠，服用不当可能会使脾胃虚寒，导致消化系统紊乱，所以建议中药要饭后半小时喝，这样有利于缓解相关症状，还有利于身体健康。
二甲双胍服用的方法需要随着第一口饭一起吃的，不是饭前也不是在饭后，否则会影响药物的效果。二甲双胍是糖尿病的处方药物，需要在医师看过以后并开具处方才能购买，并在医师或者药师的指导下使用。
静脉炎可分为浅静脉炎和深静脉炎。其病理变化包括血管内膜增生、管腔狭窄和血流缓慢。周围皮肤会出现充血性红斑，有时伴有水肿。之后逐渐消退，充血被色素沉着取代，红斑变成棕色。少数人会有发冷或发热的症状。
可以考虑穿弹力袜，然后根据凝血指标长期口服抗凝药物，另外可以针灸理疗治疗。血栓性的深静脉炎主要和长期站立或者是重体力劳动有关系，导致的下肢静脉的血管血流不畅，形成血栓，然后血栓很容易会导致下肢的静脉出现无菌性炎症的情况。
