一定保护好膝关节，因为半月板和胫骨平台软骨一旦磨损或严重伤，很难恢复原状。我为大体重者制定单纯减肥计划，一般我会选取垫面训练组合、固定自行车或者游泳，可以有跑步，但是要控制时间、距离甚至跑法。无训练基础的大体重者极易造成膝关节磨损性劳损。一定保护好膝关节，因为半月板和胫骨平台软骨一旦磨损或严重伤，很难恢复原状。可以有跑步，但是要控制时间、距离甚至跑法。无训练基础的大体重者极易造成膝关节磨损性劳损。
左胫腓骨近端骨挫伤左膝内侧半月板后角损伤应该是由于半月板损伤和韧带撕裂而引起的。半月板三度损伤及交叉韧带断裂需要在关节镜下行半月板成形并交叉韧带重建术。就要到当地医院的关节外科或骨科进行手术治疗。
一般情况下，左膝内侧半月板后角损伤三度比较严重。
通常后角损伤三度之后，患者会出现疼痛、弹响、交锁等情况。而且半月板的血液循环相对来说很少，如果受到了很大的伤害，那么以后就不太容易自己恢复了，所以一般都要做外科手术。半月板后角处的损伤可以通过修剪成形和再缝合法进行。修剪成形的话，一般在术后2-3周左右就能下床了，而缝合法的患者则要等一个多月之后再下床。
内侧半月板后角损伤2度可以通过一般治疗、使用药物等方法进行处理。
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构，可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤，而内侧半月板后角损伤2度，建议通过一般方法进行治疗，即避免剧烈活动，同时在床上可做直腿抬高练习，局部肿痛缓解后，可以做膝关节的屈伸功能锻炼；如果疼痛剧烈，可以口服非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等，进行镇痛。
右膝内侧半月板后角损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
半月板是属于膝关节的软骨部分，分为内侧半月板和外侧半月板，起到稳定膝关节，缓冲震荡的作用。如果右膝内侧半月板后角损伤，对于1度或2度损伤，可以对膝关节短期制动休息及避免关节负重，严重时需要进行半月板缝合或半月板修整。患者日常应该注意休息，及时到医院进行检查。
内侧半月板后角损伤2度不严重。
内侧半月板后角损伤2度的情况一般不是很严重的，主要是由于关节内侧间隙后面的疼痛，没有关节关节的交锁和运动限制，所以可以继续走路。MRI检查，发现2级半月板后角部受伤，应该采取适当的措施，比如可以使用膝盖支架来防护膝盖4-6个星期，加强大腿三头肌和大腿三头肌的力量锻炼，从而改善膝盖的稳定性，从而使其彻底的康复。
