多吃精肉类含铁比较多，多吃木耳，菠菜，动物内脏，猪肝等含铁都是比较多的，也需要找到贫血的病因是出血性贫血。贫血平时需要多吃含铁多的食物多吃高维生素的食物，比如蔬菜水果含维生素比较多。
重度贫血或极重度贫血往往都需要住院治疗，比如血红蛋白低于60g/L时，往往就会出现严重的呼吸循环功能障碍的情况，表现为心慌、胸闷，活动以后更加明显，往往需要住院治疗，积极的查明贫血原因。
贫血由以下原因引起，造血工厂出现问题。也就是再生障碍性贫血。造血原料不足。就是缺铁性贫血。促红细胞成熟因子缺乏，就会出现临床上常说的巨幼红细胞性贫血。另外脾功能亢进，造成红细胞破坏过多，称为脾性贫血，慢性肾功能不全，肾脏分泌EPO不足，引起肾性贫血。
贫血可以用大枣，枸杞，桂圆之类的泡水喝，长期饮用，是有不错的治疗效果的。需要忌食辛辣刺激性的食物，不要太熬夜，长期熬夜，有耗损阴血的副作用，危害是很大的。
贫血可以用大枣，枸杞，桂圆之类的泡水喝，长期饮用，是有不错的治疗效果的。需要忌食辛辣刺激性的食物，不要太熬夜，长期熬夜，有耗损阴血的副作用，危害是很大的。
