遗精是正常的生理反应，属于精满自溢的原理，梦遗对身体没有坏处，不会影响长个子。但是如果梦遗过多，会影响休息，从而影响白天的工作学习。减建议少淫秽书籍视频的刺激，保持良好的休息和睡眠，适度运动，健康饮食，放松心态。注意补钙，适当体育锻炼，运动是有利于长高的。
正常男孩子进入青春期的话，整个青春期时间平均为五年，身高增长大概是25到30厘米，不过也是有个体差异的，身高和遗传和后天都有影响，不能同概而论。注意饮食营养，注意热爱运动。
男孩子青春期发育特点主要是以下几个方面：
1、身高增长迅速，体重也逐渐增加，开始出现喉结，声音变粗，口周或鬓角会长出胡须。肌肉比较发达，性格可能也会有所改变。
2、在14岁至16岁左右睾丸不断产生精子，精囊腺、前列腺发育成熟，会出现梦遗。
3、汗腺及皮脂腺分泌增加，皮肤可能出现粉刺。睾丸和阴囊开始增大，阴囊变红，阴茎变长，会出现阴毛。
男孩青春期特征，身高迅速生长，肌肉骨骼发育坚实，喉结变大，声音变粗，生长胡须，腋毛及阴毛变黑增长，生殖器发育，遗精，乳头下有结节、痤疮等。青春期需要高营养饮食，来满足体内生长的需要，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃瘦肉。
男孩在停止夜奶后可以分开睡觉，3岁以前和家长分开睡觉比较好。分床睡的时间要根据孩子、父母的睡眠情况来决定，可以从小床到大床，逐步分离。
儿童所需的睡眠时间、睡眠周期、睡眠习惯等与成年人不同，尤其是在新生儿的睡眠-觉醒周期中，饥饿对其起作用最大。孩子和父母同床共枕，一是可以让孩子更亲近，二是晚上喂奶更方便，更便于观察孩子的行为。另一方面，婴儿会因为嗅到妈妈的体香而起床，也有可能在翻身的时候压到孩子，打呼噜会影响到孩子的睡眠，还会增加感染疾病的危险，还会导致孩子产生恋父恋母的心理，导致孩子缺乏自恋和自律。
如果睡得太迟，不仅会影响孩子的自立能力，还会产生很强的依赖性。
这阶段对性好奇是正常的，应该让孩子正确了解，自然的生长发育过程，了解进入青春期之后身体的变化，以及心理的变化，正确积极的进行引导，注意避免接触不良的刺激，平时多喝热水，多吃蔬菜。
