落枕脖子疼可通过以下方法进行治疗：
睡觉姿势不当导致的落枕会使患者感到疼痛、活动受限等症状。一般不需要进行特殊治疗，三天左右即可自行恢复。但如果症状较为严重，影响到了正常生活，则可以选择对局部进行热敷、按摩，来缓解症状。
建议在日常睡觉时注意保护颈部，养成正确的睡觉姿势，并且枕头要选择较硬的枕头，避免再次出现落枕。
落枕和颈椎病的区别主要是症状以及发病原因。具体如下：
1、落枕：比较多的是由于睡眠姿势不好或者是枕头太高造成的，在休息的时候尽量不要枕高枕，这样可以降低患上这种疾病的概率，主要是早上起来后颈部剧烈疼痛、转向困难。落枕要及时就医，药物治疗、牵引治疗、理疗等综合治疗，一般需要一周左右才能得到缓解。
2、颈椎病：是一种与落枕不同的慢性病，其病理生理演变过程比较复杂。
脖子落枕后可以通过热敷、针灸、红外线理疗等方式缓解疼痛或睡觉时尽量选择合适高度枕头休息。颈部有颈椎病，主要是因为睡觉、低头过久，导致颈部部分僵硬，不能运动，一动就会出现疼痛。这是一种小关节疾病，它是指一种长期的固定姿势，导致一个小关节长期受到牵拉，导致其在复位的时候，会发生滑膜嵌顿，或者是小关节部分脱位，不能及时复位。通过简单的牵引和整复，可以立即减轻大多数的痛苦。但是最后还是要进行物理治疗，按摩，或者是热敷。另一种是通过牵引等方法来彻底的缓解。
脖子疼不一定是颈椎病。
会导致脖子出现疼痛感的原因有很多，比如肌肉拉伤、落枕、气颈椎病、肿瘤等，都可能会引起脖子疼。所以脖子疼并不一定是颈椎病引起的。颈椎病患者的临床症状并不只有颈椎痛，还会出现活动不利、上肢放射痛、麻木等症状，所以患者出现脖子疼可以先到医院进行检查，明确病因，再根据医生的建议进行针对性治疗。
落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛，尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤，处理措施包括24小时内以冷敷为主，可用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等，可让别人用分筋法对病人治疗，患处涂抹红花油，然后左手固定头部，右手拇指在疼痛处轻柔按摩，可以有效缓解症状。
落枕了脖子疼痛一般可以通过佩戴充气式颈托、牵引、外用的非甾体类的抗炎药、外用止痛贴等方式进行治疗。落枕是脖子、颈部肌肉痉挛导致的一种疾病，会出现活动受限的情况。落枕是因为睡眠时枕头的高度过高，或是头部的位置不合适，导致长期的牵拉，导致肌肉韧带劳损、水肿，从而导致疼痛。对于落枕，可以通过按摩颈部的肌肉和局部的热敷来治疗。
