首先要进行平时生活习惯调整，平时要多一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜劳累，保证充足睡眠，同时可以经常散散步，听听音乐，放松心情，这样对于改善预防有帮助，除此以外要多吃水果青菜，避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜和劳累，也可以用一些清热去火的药物。
与心火旺盛是有关系的，平常要注意休息，忌油腻辛辣刺激性的食物，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
是属于感冒遗留下来的症状，说明现在感冒并没有完全的恢复，所以仍然是有不适症状。目前不需要去一家医院做什么检查，因为这过几天自己就会恢复了，这期间可以水分要补充充足，多吃一些水果和青菜，并且好好休息。
治疗口舌生疮可以取少量香油用棉签沾取涂抹在口疮处，这样可以起到消炎的作用，刚涂抹上去的五分钟之内可能会很疼但是要坚持一会儿症状会减轻。也可以取适量的白糖含在口中，尽量用舌尖把糖舔在有口疮的地方这样也起到消炎的作用，有助于口疮的快速痊愈。平时要多喝水。
口舌生疮一般缺乏维生素或者吃辛辣食物所致。可以服用维生素b2，平时一定要忌辛辣油腻刺激性食物。注意加强营养，多饮水。多吃清凉食物，多吃蔬菜，少吃辛辣食物，容易上火。
