椎间盘退变是引发腰椎间盘突出的根本原因。随着年龄的增长，椎间盘会慢慢的发生退变，再加上劳损积累和外部的作用就会引发该疾病，而长期积累的损伤是椎间盘突退变的主要原因，反复弯腰、扭转等动作很容易引起腰椎间盘损伤。对于女性来说，妊娠会增加椎间盘突出的风险。另外，青少年患者中有很多是因为遗传因素引起的，当然不能排除腰椎发育异常的情况。
腰椎间盘突出症引起脚后跟疼是腰椎间盘突出症常见的症状，发病的原因是腰椎间盘出现退行性改变后，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部和下肢疼痛。
如果健身运动，主要以腰负重活动为主的，那不排除有腰椎间盘突出症，因为腰扭伤会引起腰部周围软组织腰椎的保护不好，也会诱发腰椎间盘突出，所以还是拍片看一下，并做保护防病于未然。
问题分析：你好，你的症状考虑腰椎间盘突出椎间盘突出压迫神经根导致疼痛首先要注意改变生活方式不适宜穿高跟的鞋日常生活中应多睡硬板床。
意见建议：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的止痛效果比较好疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等祝你健康
问题分析：腰椎间盘突出没有特效药，建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，服用腰痛宁胶囊也有帮助。
意见建议：一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
问题分析：腰椎间盘突出由于各种原因导致椎间盘髓核突出压迫神经根和硬膜囊，导致下肢放射性疼痛、麻木无力等症状，治疗的原则就是解除对神经的压迫。
意见建议：你说的臭氧治疗以前比较常用，同时可以结合针灸推拿按摩牵引治疗及营养神经舒筋活血药物治疗，保守治疗无效的可以考虑微创手术治疗，效果也不错。
