老年人参加运动的时候，一旦精神紧张或者是久蹲之后突然起立，都会出现低血压的现象，这时候还会出现耳鸣、头晕、眼发黑等各种不适症状。这种老年人低血压的症状一般是由于运动过于剧烈而引起的，需要及时停止运动，休息之后即可缓解。
平时自己一定要注意睡觉之前不要吃得太饱，还有就是不要做太剧烈的运动，可以泡一泡脚，听一听轻音乐，有助于睡眠。失眠要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡－醒节律。可于睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
头痛粉的成分主要是非淄体抗炎药，像阿咖酚散，以解热抗炎止痛为主，这些药物主要的副作用有胃肠道粘膜损伤，以及，长期超量使用，会导致肝损害，转氨酶升高，所以有慢性胃炎，胃溃疡病史的人吃头痛粉需要慎重。
腿骨头疼一般多是由于骨关节炎或是由于骨膜炎等原因引起出现疼痛的现象发生。另外还不能排除由于腿部劳累或是受风寒刺激或是风湿性疾病，从而导致的腿部骨头出现疼痛的状况发生。
血压高可能会引起头痛，发热，感冒，月经等因素也可能会引起头痛。如果经常出现头痛不适，可以检查头颅ct或者核磁，排除颅内器质性问题。也可能是血管神经因素，睡眠不佳，紧张焦虑等因素引起的。
