哺乳后乳房萎缩非常常见。应该吃更有营养的食物，不要随便减肥。如果感到乳房萎缩，会影响外表。可以穿异形胸罩。或者去美容院做手术矫正，其他应该没有什么特殊的办法。如果没有条件，可以顺其自然。
情况属于正常现象，几乎所有的女性生完孩之后都会出现乳房萎缩的现象，平时可以进行扩胸运动，对于乳房的恢复是有帮助的。多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，平时多按摩促进血液循环。
扁平胸也就是医学上所说的小乳症，临床上最常用的方法是双乳局部给予的少量多次的自体脂肪填充，为了提高脂肪存活率，单次单侧填充量在100ml左右，填充次数大概在2-3次。也可以使用局部给予假体的植入，临床常用的假体为硅胶假体。
出现萎缩的现象可以找催奶师帮助按摩，也可以自己每晚睡前进行按摩，顺着一个方向顺时针进行按摩，慢慢的乳房下垂表现会有所改变的，平时不吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要过度的劳累。
乳腺萎缩一般出现于绝经期的妇女，由于雌激素水平降到了更低水平，乳腺组织丧失雌激素刺激作用。
雌激素水平下降常导致乳头溢液及乳晕水肿等症状。还可由于雌激素缺乏所致、雄激素过多所致。此外，由于长期服用避孕药，妇女体内雌激素水平升高也可导致这种现象。还有一些病因可见于乳腺癌的内分泌抗雌激素治疗，多卵巢综合征等，以及营养不良，比如厌食症、慢性疾病等。
乳房萎缩是可以慢慢恢复到以前的样子。乳房萎缩，是由于卵巢功能紊乱导致的雌激素分泌不足。乳房萎缩和年龄以及发育有关，而对于青年病人可以适当进行体育锻炼，多进食富含维生素类的食品和高蛋白的食物，促进肌肉的发育，以及皮下脂肪层的生长，那么萎缩的症状也能够逐渐的改善。另外，慢性的疾病也会消耗人体的营养，常见的慢性肝脏疾病，肾脏的疾病会导致代谢紊乱，也会出现皮下脂肪的消耗，而表现为乳房萎缩。
