补血的水果很多，主要有：桑葚，桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，须发早白，消渴口干，大便干结等症。樱桃，樱桃含有丰富的维生素，而且富含铁和胡萝卜素，具有补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性的作用。还有龙眼，具有补益心脾，养血安神的作用。补血水果中，荔枝的效果也很好，荔枝具有补肝养血，健脾理气的作用。
孕妇贫血吃很多水果都补血快，具体分析如下：
孕妇贫血不仅会对身体造成影响，而且还会导致胎儿宫内缺氧、营养不良。在日常生活中可以多吃草莓、樱桃、菠萝等水果，这些水果中含有丰富的铁和维生素C，可以防止缺铁性贫血。还可以搭配牛奶、蛋黄、柠檬、橙子等，可以帮助孕妇补充体内的铁元素。另外，平时多吃一些富含铁质的蔬菜。
建议吃猕猴桃，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉也是非常的珍贵，含有非常丰富的矿物质铁，所以是补血佳品。
贫血猪肝、瘦肉、菠菜、猪血、鸭血、油菜、西红柿等含铁丰富的食物，有利于贫血的恢复。贫血是临床常见的症状，要明确贫血的原因才能有效的治疗，其中营养性贫血仅仅是原因之一。
婴儿通常只吃母乳或奶粉，不吃水果。如果宝宝贫血，需要进一步查明原因，不能吃任何水果。患者不能吃任何果汁。水果和果汁富含粗纤维，这可能会进一步增加营养吸收。补血可以用来纠正贫血。补血成分也可以添加到奶粉中。或者选择含铁量高的奶粉。
