来月经可以吃红豆薏米。
来经可食用红豆薏米，红豆薏米富含多种微量元素及维生素，具有健脾之功效，开胃作用，可以帮助消化，增强肠蠕动、减轻经期便秘。另外，还有清热凉血，利尿通淋，润肠通便等作用。勿食，经期人体免疫力降低、脾胃虚弱，吃多了会引起胃胀满。另外，还要注意补充钙质和铁元素。在经期要避免受凉感冒，以免影响身体机能。
月经同房后一般建议观察月经是否有异常，具体分析如下。
经期内膜脱落，子宫内膜毛细血管处于开放状态，很容易将细小的内膜组织挤入血管，形成子宫内膜异位症。而且子宫内膜的防御能力比较弱，容易引起内膜感染，从而导致慢性的妇科炎症。女性同房时要注意观察月经是否有变化，或者出现腰酸、腹部胀气等症状。
不适时建议及时前往医院就诊，在医生指导下积极治疗。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
来月经的时候尽量不要吃辣条。月经期间不能吃过于辛辣的食物，以免引起血燥，导致出血增多。期间不宜吃一些辛辣刺激性生冷的食物，多喝一些温开水促进身体代谢。月经期间忌口辛辣刺激食物及生冷瓜果，以免月经异常。
月经期间可以口服感冒药物，月经期间是不能吃有活血或者止血功能的药物，不要吃调节内分泌的药物，其他药物是可以吃的月经期间不要吃生冷辛辣刺激。不要接触冷水，注意腹部保暖，保持外阴清洁干燥卫生，不要着凉，不要太劳累。
