脚踝特别粗怎么减，爬楼梯可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以，想要瘦脚踝，多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥。切记在减肥期间要多少吃油腻食物。
受精卵着床小腿特别酸可能是早孕引起的反应症状。一般精子和卵子在输卵管的部位形成受精卵，在输卵管发育几天后才会进入子宫腔，在子宫腔内继续细胞分裂并在适合的位置完成着床。
小腿都挠破了还痒，有可能是属于过敏性皮炎，或者是季节性因素导致的皮肤瘙痒症，由于发生了过敏，所以出现小腿部位皮肤炎症性的改变，导致小腿部位出现一定的瘙痒，用手搔抓以后，导致皮肤的肥大细胞释放一些组织胺等瘙痒因子，就会加重瘙痒的发生。
上身很瘦，小腿很粗，小腿粗是肌肉吗？如果是，建议加强上身锻炼，练上身肌肉，让整体身材变得魁梧和协调。如果小腿粗是脂肪多，建议多做一些跑步、打球、快走的有氧运动，每次至少40分钟，长期坚持，帮助减脂。
瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松，再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候，尽量穿平底鞋，这样才能够减少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在运动过后，一定要对小腿肌肉进行按摩，让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软，这样才能够更加有效的瘦小腿。
问题分析：你好！皮肤瘙痒，有疙瘩吗？可以提供图片看看。这个情况一般和过敏有关系。
指导建议：建议提供图片看看，如果是过敏，需要服用抗过敏药物治疗，饮食方面避免吃辛辣刺激食物和海鲜类食物，以免加重。
