主要由于颈椎长期劳损所引起，建议可用热毛巾、热水袋颈部外敷或红外线照射，可使颈部肌肉放松，缓解疼痛。避免长期低头工作或玩手机，适当运动，多抬头。加强颈肩部肌肉的锻炼，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
髌骨骨质增生好治，建议患者在医生的指导下治疗。
髌骨骨质增生可以采用针刺疗法，即患者采用平躺姿势，膝部用碘伏温消毒，再以3英寸的银针刺入血海、梁丘、鹤顶、膝阳关、阴谷、内膝眼、外膝眼等穴，以平补平泄，再以电针刺入，以密度波刺入，再以TDP烘焙，一次20分钟，十四次为一疗程，所以髌骨骨质增生是可以治愈的。
骨质增生片是一种用于治疗大骨节病、颈椎病、骨刺增生性关节炎的药物。
骨质增生片主要用于治疗风湿骨病，主要有补虚、强筋骨、活血、止痛等作用。骨质增生片是糖衣片，脱去糖衣，呈棕色，味苦，微干燥。治疗骨质增生的药物有很好的作用，可以补肾活血止痛，治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、跟骨刺、增殖性关节炎、大骨节病等。抗骨质增生片是一天两次，每次4片。还可以增强机体的免疫能力，促进退变性椎间盘的蛋白合成，并能修复退变性的胶原纤维，起到类似于雄激素的作用，能扩张外周血管，促进微循环，促进血液流动。
肩膀骨质增生可以通过以下方式来治疗：
1.肩部可以适当的活动，防止周围组织粘连，但应避免肩部过度剧烈活动，否则增生部位与周围软组织发生过度摩擦，可能会导致炎性水肿，加重疼痛症状。
2.一定要保暖，不要感冒。如果着凉，会使血液循环变慢，炎症代谢产物的堆积会进一步加重疼痛。
3.口服非甾体抗炎药，如尼美舒利、布洛芬等，缓解局部炎症和疼痛。
4.热敷时应使用温水袋，以增加血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，有助于缓解疼痛症状。
骨质增生手术治疗效果比较好。具体治疗方法有：
1，通过针灸、拔罐、艾灸、烤灯照射等方式进行局部理疗和热敷。第三种是药物，对于患有骨
2，药物治疗，对于患有骨质增生的患者，可以服用一些具有镇痛作用的药物来缓解疼痛，改善生活品质。
3，手术治疗，如果是由于骨质疏松导致的关节变形，或者是神经受到了挤压，导致患者的日常工作和生活受到了严重的影响，可以手术治疗。
