医生你好我今年16岁我63公斤我买了柠檬片和红茶可不可...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生你好我今年16岁我63公斤我买了柠檬片和红茶可不可以减肥而且我不想喝药做运动
曾经治疗情况和效果:

没有

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘明军 威县卫监督所内科
擅长:神经内科
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问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
意见建议:减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康! 减肥必须的运动
魏冉 初级康复治疗师 个人诊所其他
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,一般柠檬片含酸性物质,有一定的清脂减肥作用,但是效果是微乎其微的。最好还是综合方法进行减肥比较好。
意见建议:你好,多进行有氧运动,时间大于30分钟。多吃苦瓜,大蒜,黄瓜。适当选用荷叶,山楂,决明子,绿茶泡茶饮用。
相关问答

肝病可以喝红茶,但是肝病不适宜做红茶,因为它的清热利湿的作用比较小,建议平时可以多喝一些绿茶有很好的清热利湿的功效对于肝病有一定的好处。建议肝病病人要及时的定期到医院去做肝功能的复查,要戒烟戒酒。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

不要一起喝,因为茶要单独饮用。混合会降低茶叶的品质,既品不出茶香味,还会破坏营养价值。还是不要随意添加东西一起饮用,否则可能不仅达不到好的效果,还会影响营养价值,茶水不要喝太浓的,新茶的第一杯泡出的水也不要喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

干柠檬片发黑是已经变质了,是不能喝的。柠檬本身就含有丰富的维C,是一种很容易被氧化的物质,所以柠檬片在买回来一段时间就会变暗,这说明维C被氧化了,黑色的柠檬干是不新鲜的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

干柠檬片加蜂蜜,柠檬片还可以和蜂蜜一起泡水喝,但水温应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话,能减轻柠檬片的酸涩味道,喝起来也更好喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

月经期间可以适量喝红茶,不可多喝。
红茶具有消炎杀菌的作用,可以生津止渴,红茶中含有很多的营养物质,可以补充身体器官的需要。红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,但不要多喝。月经期间以温热食物为主,注意保暖,不要受凉,最好不要碰凉水。同时多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃鱼类、蛋类、奶类、瘦肉以及豆制品等,不吃辛辣生冷硬食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

不能绝对的说绿茶好还是红茶好,科学的饮茶是要按季节的,人的生理需求也不同,因从人的生理需求出发,结合茶的品性特点,四季选择不同的茶饮用,使饮茶达到更高境界。绿茶是绿色的,红茶是黑色的。绿茶香,红茶甜,味道不同。一般冬天吃红茶的较多,比较暖胃。要说维生素等的含量,肯定是绿茶多。所以要决定哪个更好喝要取决于个人。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病