孕妇每次吸氧时间控制在20-30分钟比较合适。经过20-30多分钟的吸氧能够给胎儿提供足够氧气，而且也能够对胎儿进行一定刺激，有助于进行后续检查。一次不要吸时间太长，20~30分钟左右就好，不要超过30分钟，每天吸氧1~2次，也可以遵循医嘱，切勿连续长时间高浓度吸氧，会有导致胎儿视网膜脱落的危险。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕妇吸氧有一定的好处，首先可以增加胎儿的氧气供给量，能够确保胎儿的呼吸正常。如果孕妇出现宫缩或者胎动过于频繁，胎儿的心音比较快，这些都是宫内胎儿缺氧的表现，这时候吸氧能够保证胎儿的健康。如果孕妇有贫血、心脏疾病或者肺功能不佳的孕妇，也会建议吸氧来确保胎儿的生长发育健康。
孕妇在怀孕期间可以吸氧。到了怀孕晚期胎儿明显增大，孕妇的心脏负担也加重，所以有一些孕妇会出现轻微气促、轻微呼吸不顺畅的情况。在孕晚期吸氧，可以改善孕妇不适的症状，另外也可以改善宝宝宫内的情况。
孕期胎心每分钟120到160次正常。
胎心是指胎儿的心脏跳动，胎儿在宫内状态正常胎心为120-160次左右。通常胎心节律正常，强度适中，表明胎儿在子宫里情况良好。如果胎低于120次，或是超过160次，说明可能是宫内缺氧，需要到正规的医院进行心电监测，并按时到正规的医院检查。
平时应该注意营养均衡，饮食应该健康、营养；适当运动，早睡早起。
一般情况下，孕期吃以下食物长胎快：
因为在孕期，由于胎儿的生长发育所需，为了促进胎儿的成长，必须要补充多种营养素。多吃鱼虾、牛肉、精瘦肉、排骨、鸡、鸭等高蛋白质的食物。平时要多食用大白菜、菠菜、胡萝卜、莴苣等新鲜的蔬菜和水果。苹果、香蕉、葡萄、梨子等是常温的水果。另外，孕期4个月之后要定期补充钙质，有利于胎儿的生长。
多数时候胎动一个小时3到5次，如果不吸氧的时候感觉胎动比较多，也有可能是胎儿在子宫内缺氧导致的，可以听胎心看一下明确病因后治疗，要在医生指导下吸氧治疗，注意观察胎心胎动，做好孕期检查。
