可以取一些阿胶粉放进杯里，之后再加一些冰糖，做好之后再用开水把阿胶粉与冰糖冲泡开，然后再搅拌一下，等水凉了之后就可以喝了。也可以在平时熬粥以及煮汤的时候加入一些阿胶粉，搅拌之后服用。
海参的营养价值比较高，含有牛磺酸，海参素，海参胶原蛋白，可以提高免疫力增强骨骼，美容养颜，适用于气血不足，营养不良的人群。吃法也是有很多种，首先要把海参放入干净的冷水中浸泡十二小时，最简单最营养的方法就是海参蒸蛋，海参小米粥，也可以选择葱爆海参。
首先将阿胶块压碎，取6-10克，放入碗中，加入半碗开水，阿胶不易溶解，必须用筷子反复搅拌，直到融化，加糖（冰或红糖）或蜂蜜，好好搅拌然后吃。适用于缺铁、营养性贫血、失血过多等情况。
丹参和山楂都是临床中最为常用的中药，而且这两者还有食疗作用。首先，山楂具有活血化瘀、消食化积的功效，对于治疗气滞血瘀以及饮食机制的效果是非常好的。此外丹参具有活血调经、行气止痛、凉血消痈、除烦安神的功效。
清宫阿胶膏对恢复身体有一定的好处，可以治疗痛经，也可以使皮肤细腻滋养子宫，清宫阿胶膏是一种中药方剂，主要成分有阿胶、牛肝提取物、红枣肉等，主要治疗妇科血症，如子宫内膜增厚，功能性子宫出血等，妇科血症多表现为反复不规则出血、月经过多、经期延长、腰腹酸痛等。
