社交恐惧症怎么办快烦死了

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
社交恐惧症怎么办快烦死了
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肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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问题分析:你其实可以平时多抓住可以锻炼自己的机会,不要顾及太多。即使失败了,至少还可以锻炼你的勇气。
意见建议:你对自己的否定导致了你的自卑她还和你的不合理焦虑。所以从现在开始,试着改变吧。相信你是可以的,加油!
肖强 主任医师 福州神康医院精神科
擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!
问题分析:社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
意见建议:改变自己思想、观念和态度。不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,这是因为过去的并不能左右自己,关键是现在的思想、观念和态度,放弃和迈过过去,一切重新开始,从头做起,当我们迈出新的一步的时候,我们周围的人就会以欣赏的目光看待我们,进而促使我们重新找回自己的尊严、自信。平和心态,承认现实,顺应自然,学会客观地看自己。不否定自己,自己欣赏自己,不断地告诫自己我是最好的,“天生我材必有用”信条,扬长避短,勤奋努力。
相关问答

手足口病好了又发烧建议可以观察看看,孩子有发热的症状,积极的给孩子降低体温,可以去医院做个检查看看,依据检查的结果做做对症治疗。手足口病恢复后又有发热考虑有其他感染的情况存在。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

建议采取一些安全的方法来缓解和治疗这种疾病。首先,建议孕妇用芦荟治疗脚气,用芦荟叶汁擦在脚上,自然风干,能有效治疗脚气。此外,韭菜还可用于治疗脚气,韭菜粉可倒入沸水中浸泡半小时。治疗效果也很好。此外,建议孕妇不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、葱和大蒜,以防止脚汗。同时,他们应该保持脚干净,经常换袜子,不要穿运动鞋和运动鞋等不透气的鞋子。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

是自己不经常的活动,吃辣的多,吃蔬菜比较少,经常的有上火的情况造成的,这是便秘的问题。要注意多喝水,加强运动,多吃新鲜水果蔬菜,如韭菜,芹菜,白菜和香蕉这样些的,必要时可以配合药物一起的治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

积食发热一般除了发热还会有腹胀、腹痛,口中异味,舌苔厚,大便干的症状。所以首先近期进食宜清淡少量,忌进食甜食、油腻、烧烤等食物,忌辛辣寒凉食物。饮食以清淡为主,可以喝点小米粥或者面片汤或者发面类的容易消化的食物。其次可口服清热通便的药物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

婴幼儿鼻塞时,鼻腔可用生理性海水喷鼻,可减轻鼻黏膜水肿,较大小孩除选用生理性海水喷鼻外,鼻黏膜收缩剂,使用时间不能过长,一般不超过5天。注意室内通风换气,尽量将家中室温维持在24~26℃,湿度保持在60%~70%。天冷时可以用空调或暖炉改变室温,缓解孩子鼻塞、流鼻涕的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以口服抗过敏的药物,配合外用糖皮质激素类药膏进行治疗。而有手癣也可以导致手上脱皮,这需要抗真菌的治疗等。手部脱皮在临床上是比较常见的。目前可能是由多种疾病引起的。首先,汗疱疹即汗疱性湿疹,是湿疹的一种类型。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病