我想请问一下减肥,用什么办法好呀,现在广告上面的减...

会员27910996 男 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我想请问一下减肥,用什么办法好呀,现在广告上面的减肥茶什么的等等。。。有那一种效果好呢?糖尿病,高血脂,
曾经治疗情况和效果:

在吃药,现在基本稳定,正常,医生说主要是肥胖的愿意

想得到怎样的帮助:

想减肥,有什么好办法,现在的减肥茶,什么酵素,真的有用吗?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张家琪 医师 河北联合大学附属医院内科 三级甲等
擅长:内科、,尤其擅长糖尿病、
已帮助用户: 7203
问题分析: 您好,现在市场上卖的减肥产品不确定有无副作用,不建议您使用!
意见建议:您可以限制饮食与增加运动量来控制热量的负平衡,坚持一段时间一定可以把体重控制下来!
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杨广中 医师 赵村乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压 心脑血管并
已帮助用户: 809
问题分析:一般的减肥还是控制饮食是关键,一般的饮食摄入量,不要大于生理消耗量, 还是可以达到减肥的目的的,配合适当锻炼,消耗,就问题不大的
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
相关问答

减肥肚脐贴一般有用,可以通过肚脐给药起到一定的减肥效果,但建议爱美者谨慎使用。
减肥肚脐贴是市面上常见的减肥产品,主要是通过肚脐给药的方式影响人体新陈代谢,促进脂肪分解,因此对减肥是有一定的作用的。但是不同爱美者对药物的吸收程度不同,药物对人体新陈代谢的影响也较小,因此减肥肚脐贴的减肥效果一般是较小的。
建议爱美者选择按摩、针灸等方式减肥,效果通常可以长期维持。按摩减肥是以推、拿、按、摩擦等方式刺激穴位反射区,加快新陈代谢,加快燃烧热量,一般需要200-500元,30-60天可见效;针灸减肥是通过针刺、艾灸的方式刺激特点穴位,加速人体内脂肪的转化,一般需要500-1000元,15-30天可见效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥最好的办法还是运动为主,配合食物调节,还是很有效果的,而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。另外,饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃黄豆是可以减肥的,黄豆是平常生活中常见的最富有营养而且最易消化的豆科食物,黄豆中不仅含有可以促进脂肪代谢的皂苷,可以有效的减少小肠对多余营养成分的吸收,避免体内过多的积累脂肪;而且黄豆还含有可溶性纤维,即可以通便,也可以减少胆固醇。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

生姜对于减肥有一定的作用,但是想要达到快速减肥,效果欠佳,减肥本身都需要一个过程,快速减肥的方式是不可取的,适当食用生姜有利于胃肠道消化,可促进新陈代谢,但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

产后身体各方面恢复需要一定的时间,不要通过过度节食的方式来减肥,调整好自己的生活作息,平常的饮食规律一些清淡一些,少吃高热量、高脂肪的食物,避免暴饮暴食,适当的运动,促进血液循环,不要长时间久坐,可以选择推拿按摩的方式,促进血液循环来达到减肥的功效,产后如果是在哺乳期间不能过度减肥,以免影响乳汁的分泌,影响宝宝的正常发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

不可以,减肥期间要少吃含糖量高的食物,饮料的含糖量比较高的,可以适当的喝一些鲜榨的水果汁或者蔬菜汁。含有丰富的维生素,是可以促进排泄,清除肠道内的油脂,有利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病