延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。
绝经是女性不可逾越的一个生理阶段，一般在50岁左右发生停经的情况，要考虑到是绝经的问题，需要做一个系统的体格检查，化验性激素水平，做超声看一下，子宫以及卵巢功能情况，通常会伴有雌激素水平下降的一系列症状，但是绝经与患癌没有必然联系，只是中老年妇女是妇科恶性肿瘤的一个高发年龄段。
47岁绝经是很正常的，正常的是45岁到53岁之间，这段时间绝经，是比较好的。对身体影响也不是很严重。从绝经以后可以用激素替代治疗。如果病人症状比较严重，也就是更年期的症状，主要是泌尿系统的症状，心血管的症状以及睡眠不好，并且病人心情反倒可以用激素替代治疗的时间，一定要放松心情、锻炼身体、补充维生素和钙剂。
绝经可以在医生的指导下适量服用一些调理神经和身体的激素，另外进入老年要注意钙质的补充，以防出现骨质疏松的情况，平时适当的参加一些体育活动，要多锻炼身体增强身体素质，并且要定期的到医院进行妇科检查，每日注意清洁阴部。
女人绝经一般不会怀孕，由于绝经是指女性月经停止来潮已经一年，时候卵巢的功能已经衰竭，卵巢里面的卵泡也没有了，由于没有卵泡，所以女性不可能怀孕，女性体内的雌激素和孕激素的含量已经下降到很低，所以女人绝经以后不会怀孕。
