有以下几种方法可以解决：
1.喝点水，或者热牛奶缓解，可以缓解口干症状，有助于睡眠。
2.也可以吃药。
3.建议患者平时多开窗通风，避免环境太热。
4、口干、失眠也可能是上火引起的，患者可以喝点绿豆汤降火。
5.保持心态放松。平时可以做一些放松活动，体育锻炼，瑜伽等。
6.你也可以在医生的指导下用这种药安神补脑。睡前用热水泡脚，有助于入睡。
失眠口干的患者可以在医生指导下吃清肝明目，清热解毒利湿，镇静安神助眠药物进行调理。
这些都是安神补脑的药物，可以帮助睡眠进行调理，这种中成药一般对人体的影响并不是太大，不过效果可能会比较慢一点，得坚持服用一段时间才有效果，口干主要还是胃火严重所引起的，在平时多喝水，也可以泡一些花茶喝。建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合忌辛辣刺激性食物。
失眠可能由以下原因引起：
第一、可能是心火过旺引起的，主要是各种原因引起的心火过旺，肾水不能助心火，导致实热、炎症引起的失眠，可能伴有口干等症状。
第二、阴虚火旺型失眠，可能是由于长期嗜食辛辣刺激性食物，伤了身体的阴液，导致阴血不足，不能保存阳气，从而出现失眠、口干的症状。
第三、肝胆火引起的失眠也会导致失眠伴有口干口苦，尤其是在清晨。
失眠和口干的原因如下：
1.由弱火引起。弱火是因为天气干燥，患者因缺水而出汗较多，或患者吃太多辛辣食物，这可能导致口干。当体内热量过多时，会导致睡眠不良和失眠，这主要是由于服用清热解毒药引起的。
2.失眠和口干可能是由自主神经紊乱引起的。这类患者可以服用刺五加和谷维素进行调理，或服用清淡饮食进行辅助治疗。
3.口干和失眠也可能是由疾病引起的。例如，患有糖尿病、肾病、甲亢等疾病的患者，可能会导致口干、睡眠不好。
这种情况是脾胃湿热造成的。
建议用中药治疗寒湿加重。以少量多餐为原则，每2~3小时吃一次，富含碳水化合物和蛋白质的食物不要吃太多，尽量少喝汤，避免油炸、油腻、辛辣、不易消化的食物。睡前可以吃点东西，喝一杯牛奶，这样第二天起床就不会觉得恶心了。因为你早上血糖低，容易恶心呕吐。不要一次喝太多水，可以分次引用来代替，这样就不会吐了。平时要注意休息，不要太累，睡眠充足。
晚上的老失眠可以通过以下方法缓解：
第一，闭上眼睛，准备睡觉的时候，把眼睛闭一半就可以了。此时精神活动仍在运转，但交感神经活动的紧张度大大降低，不仅可以放松身心，还可以让人体慢慢入睡，尽快入睡，从而保证睡眠质量。
第二，鸣天鼓法，这种方法是指躺在床上后，闭上眼睛，左手遮住左耳，右手遮住右耳。然后用手指轻轻弹后脑勺，让头慢慢靠近枕头，直到累为止。胳膊自然地放在身体两侧，使身体舒适，也有助于快速睡觉和预防失眠。
第三，闻水果香。水果的清香有镇定神经系统的作用，其中糖分能抑制大脑皮层，使睡眠更快。所以治疗失眠多梦的一般方法是多吃苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。