怀孕期间发生便秘时，注意饮食习惯进行调理，不要使用药物进行治疗，以免产生依赖性，这对健康不利。你可以多吃水果和蔬菜，粗纤维食物，还可以喝一些酸奶来调理肠胃，这有利于调理便秘。此外，你还应该注意适当的体育活动，必要时在医生的指导下帮助排便，这也有利于怀孕期间的健康。与此同时，需要定期怀孕测试。
宝宝是喂养不当、缺水导致的大便干结，可以适当用肥皂条润滑肛管，促进排便，平时注意给宝宝合理喂养，多喝水，保持合适的室内温湿度。因为是吃母乳，所以母亲饮食上一定要注意，不要吃生冷刺激的食物，还有油腻，上火的东西也不要吃的。
孩子出现严重的便秘，可能有习惯性便秘或者上火引起的，要饮食方面需要改善，多吃一些清淡的食物，不要吃零食，也不能吃油腻或者辛辣的食物。可以通过改善饮食或者是口服药物治疗。
孕初期便秘严重多吃蔬菜和水果。
在怀孕的初期便秘严重的话多食含纤维素多的蔬菜，水果和粗杂粮，如芹菜，绿叶菜，萝卜，瓜类，苹果，香蕉，梨，燕麦，杂豆，糙米以及香蕉，玉米，红薯，南瓜，黄瓜，冬瓜等，多喝温水，适当运动运动。也可以喝一些酸奶，蜂蜜水来缓解一下。严重的话可以在医生的指导下使用开塞露。期间注意要作息规律。
孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多，导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢，子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用，胃肠道平滑肌收缩缓慢，导致食物、粪便在肠道内存留时间延长，水分吸收增加，导致便秘出现。
