长期喝磁化水的危害是由于强磁场磁化水能促进钙离子解离和钙结晶疏松，不适合老年骨质疏松患者饮用磁化水。磁化水具有软化血管的作用。危害基本没有，但是需要注意适用人群。
长期喝磁化水会导致骨质疏松，所以骨质疏松患者不建议长期喝磁化水。
磁化水具有一定的保健作用，有一定的软化心脑血管的作用，可以促进钙离子的解离和钙解痉疏松的作用。
建议骨质疏松患者饮用矿泉水，但不要只喝纯净水，因为纯净水当中缺乏钙离子等的矿物质，容易造成钙的摄入不足，从而导致骨质疏松加重，不利于身体健康。
喝磁化水有调节人体机能，调节胃肠道的消化功能，促进体内代谢产物排出的作用，一般喝磁化水对人体是有一定好处的。生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，才有利于身体健康。
儿童喝豆浆是好的。
因为豆浆内含有大量的植物蛋白，所以对孩子身体发育和预防皮肤病是非常好的。但是男童饮用豆浆应注意一个度，适量的豆浆可以增加蛋白质的摄入，但是长期大量的饮用豆浆，会造成儿童摄入过量的雌激素，导致儿童性早熟的发生。孩子每天早上喝一杯豆浆是一个非常好的习惯，可以继续坚持下去，每天早上喝豆浆能够预防便秘，清除肠道内容物。
长时间躺着当然没关系，但睡觉时枕头的高低和舒适很重要。一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，过半小时要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。可以吃一点通经活络的药。尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己保养最重要。
