如果卵泡发育不良，首先要解除一些心理压力，养成良好的生活习惯，另外要积极治疗卵巢疾病。卵泡发育不良的原因有压力过大（压力过大会影响内分泌系统，导致内分泌失调，进而影响了卵泡的生长发育），不良的生活习惯（不良的生活习惯会影响女性朋友的内分泌系统，导致了乱泡发育不良），疾病所致（导致卵泡发育不好的疾病因素有很多，其中包括了卵巢因素，在这些疾病因素的影响下，造成的卵泡发育不良）。
卵泡发育不育，可采用中西医结合调理，多是由激素分泌失调引起，要在不同的月经周期，分阶段用药，利用中西医药物共同作用，调节人体的内分泌，改善月经周期，促使卵泡发育成熟，达到生育的目的。
现在已经结婚三年了，还没有怀孕。月经周期不正常，在月经第三天早上空腹去医院检查激素，并根据激素水平调节月经周期和量。激素恢复正常后，卵泡发育可以慢慢恢复。尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃冷、辣、刺激的食物，并口服调经促运丸进行调理。
卵泡发育不良避免久坐不动，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
如果卵泡发育不良，可以在医生的指导下服用药物，一般在月经第五天开始服用，连续服用五天后配合B超监测，有成熟的卵泡后再同房进行出排卵治疗，也可以吃一些小米有帮助促进卵泡成熟的作用。
可以吃黑豆，能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。可以去当地的正规医院开一些药物进行治疗。
