男生胸部大如何锻炼成胸肌

会员27850553 20岁 已回复
男生胸部大如何锻炼成胸肌我19男生的乳房肥大我是从初中的时候开始察觉的乳房大开始以为是胖,我已经19岁啦180身高,165斤,自己乳房有点感觉像是少女的乳房,我能锻炼成胸肌妈吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
田宝忠 主治医师 吉林医药学院附属医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见病的诊治,四肢创伤的诊断及治疗,尤其擅长于...
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问题分析:你好,根据你的情况分析 可以,平卧举 起始姿势 仰卧长凳 将杠铃放在乳头上方。
意见建议:将杠铃垂直上举至两臂完全伸直,胸肌彻底收缩,静止一秒钟,慢慢下落。 呼吸方法 上举时吸气,下落时呼气。
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王俊贺 山东省中医院外科 三级甲等
擅长:普外科疾病、肛肠科
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问题分析:你好。 你这是男性乳房异常发育,属于疾病。这是不能通过锻炼变成胸肌的。这个是体内激素水平异常导致的,和服用激素类药物、长期大量食用垃圾食品、碳酸饮料、鸡肉等有关系。
意见建议:建议你到正规医院外科或者专门的乳腺外科看一下,拍一个鉬靶片看看,是不是乳房内已经有大量腺体了,是手术治疗还是服药治疗视具体情况而定。
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问题分析:不妨应下面方式坚持试一段时间看看:把俯卧撑分4组,每组15个,每组之间间隔1分钟,做动作时要就慢下慢起,使肌肉永远保持紧张状态.在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次,但不难过增加组数.提示,在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力. 腹肌是人体最不好练习的一个部位,因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与,所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位.保持每周5次的练习是最科学的,因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型. 在这里提醒你一点把腹肌分为上腹 下腹 两侧三个部分来练效果会更好一些.
意见建议:而你计划中分为4组是很科学的锻炼方法,每组间隔60-90秒. 动作主要有仰卧起坐 曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿 仰卧举腿等等.
相关问答

胸肌炎主要指的就是胸部肌肉的炎症,可能是由于外伤导致的,也有可能是由于胸部其他部位炎症迁移而造成了胸部肌肉的炎症。所以说如果确诊为胸肌炎,那么首先患者就要多注意休息,避免过于劳累,然后积极地寻找原发病。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

男生偶尔遗精胸部偏大的原因是生理期的表现,胸部偏大很有可能是已经造成了雌性激素分泌旺盛,可以调节激素水平,平时清淡饮食,多进食一些水果蔬菜,禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动,调控心理状态。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

男性出现胸部的变大是不正常的,它的发生一般是与体内的雌激素水平高有关,是需要积极的治疗以免影响自身的身心健康。及早的去正规医院的内分泌科就诊,并进行抽血检查以了解体内的激素水平,配合有效的方法进行治疗以改善。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

一般情况下,男生大腿内侧瘙痒可以通过日常护理、使用药物等方式进行止痒。具体内容如下:
如果出现男生大腿内侧瘙痒的情况,建议男生平时做好个人的卫生护理,忌食辛辣刺激性食物,忌食牛肉、羊肉、海鲜等食物,避免饮酒,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如红霉素软膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等,有较好的治疗效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

下半身瘫痪在医学上称之为截瘫,引起截瘫的原因一般是脊髓病变导致,不管是脊髓外伤脊髓炎,亚急性联合变性,脊髓空洞等,都可以导致截瘫。截瘫的由于卧床会引起下肢肌肉萎缩,皮肤褥疮形成,泌尿系感染,坠积性肺炎等很多并发症,当出现并发症时,生存时间会有所下降,但如果护理得当,没有并发症发生,患生存时间与正常人一样。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,月经前一周胸部又变大,可能是由于雌孕激素处于高水平状态,对乳腺和导管产生刺激,进而引起的胀痛,这是正常现象,一般不需要治疗。如果女性同房没有采取避孕,还要考虑是否已经怀孕,如果怀孕体内的HCG和雌孕激素同时刺激下,也会导致月经前一周胸部又变大,同时这种胸部胀痛的时间一般会持续十天以上,建议患者前往医院进一步确诊是否怀孕。另外,还可能是患有乳腺的器质性疾病,引起月经前一周胸部又变大,患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片进行治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。